导读：明媚的阳光总是让人又爱又恨，难道我们要躲在家中，再也无法享受夏日的户外时光？4位明星达人带来她们最心水的防晒秘笈，让你再也不用对阳光心生畏惧！

　　罗海琼 演员

　　混搭高低指数防晒品

　　如果在户外拍戏，我一定会从护肤品到底妆都选择带有防晒系数的。为了不让防晒品和护肤品相冲撞，我会选择同一个品牌甚至同一个系列的产品。出门前一定会在化妆包里装上防晒粉饼作补充。

　　身体防晒乳也闪亮 

　　闪烁着光泽的小麦色肌肤才会让身体看起来更加健康、紧致，所以我更青睐具有美黑效果的身体防晒霜。特别是略带闪光粒子的防晒霜，能够让肌肤在骄阳下呈现透明的上乘质感。最好选择含有珍珠云母的产品，它的质地都比较细腻，就好像从肌肤深处透出来的光泽，非常自然。

　　主播柳岩

　　凉开水救急晒后肌

　　如果在旅途中没有携带晒后修复产品，凉开水也是不错的救急方法。它实际上是一种含空气杂质很少的“去气水”，可以容易渗透到皮肤内。能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。所以户外皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水给肌肤“去火”。

　　精油修复不可少

　　如果不小心晒伤肌肤，可以把薰衣草精油混合面霜，涂在皮肤上就能舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复。如果穿着比基尼享受一下午日光浴，可以把薰衣草及洋甘菊精油各十滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴，就能避免肌肤出现红肿脱皮的情况。

　　谢楠 主播

　　分量防晒无负担

　　防晒产品如果不足量，效果自然也就大打折扣。但是一下子将大量的防晒产品涂抹在脸上确实不是很愉快。所以在日常防晒中，我通常会将一次涂抹的量分成两份，出门前三十分钟涂抹一次，等到完全吸收时，出门时再涂抹一次，就可以基本保障途中的紫外线防护。

　　防晒吃出来

　　夏天吃东西一定要够挑剔，芹菜、香菜、白萝卜这些感光蔬菜吃了容易晒黑，所以不管多喜欢吃都还是算了吧。夏天是番茄的天下，这类含维C多的水果，能增加人体天然的防晒能力，还有含有辅酶Q10的营养补充剂，都能对皮肤形成额外的紫外线防护。

　　艺人 郭易

　　低卡防晒品最舒服

　　普通的高倍防晒品虽然有令人安心的防晒指数，但是往往会过于油腻，而且通常情况下防晒系数越高，防晒霜的质地就会越厚重，对妆容的持久力也会下降。所以低卡路里的防晒产品才是最舒服的。同时我会在护肤品和防晒霜之间涂抹一层妆前控油啫喱，涂抹防晒霜会更加容易。

　　头发也要防护伞

　　坐船出海是件浪漫的事情，但海风中的盐分、阳光的直射都会对头发造成伤害。在出海前，抹上抗紫外线的发胶能减轻太阳光对发色和发质的损害。或者将护发素和水混合，均匀涂抹在发丝上，稍加冲洗就可以形成保护膜。