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夏秋交替 头屑问题你搞定没(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2009年09月14日12:44  成都晚报

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6招防止头屑横行

  干燥秋季

  --6招防止头屑横行

  专家告诉记者,头皮屑是最常见的头皮健康问题,但是由于忽视了头部皮肤保健、没有养成良好的卫生习惯,很多人备受头屑困扰。其实头皮屑是可以预防的。因为头屑和真菌有关,而头皮分泌的油脂就是真菌的“营养来源”,真菌分解油脂产生酸性物,酸性物刺激头皮产生头痒,所以有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂,并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。秀色为大家提供6种预防头屑的方法:

  1、选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净;

  2、避免过于疲劳焦虑;

  3、避免不适当的饮食;

  4、尽量避免使用碱性过强的洗发露;

  5、不要过度烫、染或抓挠头皮;

  6、保持头发清洁。


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巧治不同发质头皮屑

  因地制宜

  --巧治不同发质头皮屑

  秋季到来,由于头皮分泌头脂过少,头皮就易产生头皮屑,根据不同的发质,给出以下几点小方法。

  1、柔软易断的头发

  用剩啤酒给太柔软的头发一些力度。将一杯剩啤酒和三杯水混合浇在头发上,按摩透彻以后,用温水冲净。

  2、毛茸茸的头发

  克服这个问题的办法有两个:使用免冲洗的护发素,或者秀发护理喷雾,这样做可以使头发顺滑些。

  3、出油的头发

  在充满蒸气的浴室里花上几分钟,橄榄油按摩到头皮里,过二十分钟后,再用洗发水洗去。同时,评估一下你的饮食,应避免奶制品和油炸的食品。

  食疗绝招

  --饮食预防头屑三秘诀

  1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。

  2、戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。

  3、可食用二些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。(编辑:Kitty)

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