第三弹：苦瓜瘦身

　　苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等。苦瓜是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分--高能清脂素。

　　减肥吃法--双菇苦瓜丝

　　原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

　　制作方法：(1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

　　碧欧泉可可紧肤凝胶 RMB390/150ml

　　专为腹部皮肤设计，促进脂肪消耗、减少现有脂肪，同时阻碍糖份的积累，预防新的脂肪囤积的形成，防止反弹。针对腹部脂肪，打击赘肉，促进脂肪的分解，立即平整紧致腹部赘肉，让腹部随时像带著隐形束腹一般！

　　资生堂天然泥美白瘦身浴盐 RMB69/350g

　　天然浴盐，轻轻的按摩可直接使全身肌肤毛穴排除杂质及脂肪，软化角质层，去除古角质，令全身肌肤细嫩柔滑。可以减去身体多余的脂肪、收紧肌肤，还可补充肌肤水份，令肌肤不干燥。用法：取本品适量倒至装满水的浴缸，对全身肌肤进行按摩冲冼，也可取本品直接对全身按摩，再用清水冲洗即可。