导读：头发与肌肤一样，在季节的转换间容易变得脆弱和敏感，尤其是进入秋冬季后，头发会由于气候原因而产生脱发、干枯、头皮油脂分泌过旺等问题。因此，养成正确的洗发、护发习惯，并加以头皮按摩，才能养出一头强韧而有光泽的健康美发哦！

　　Care1 洗发小百科

洗发前，先用热水将头发充分浸润60秒

　　1、洗发前，先用热水将头发充分浸润60秒

　　洗发前，用热水充分浸润头发的角角落落。既能够通过热温来打开头皮毛孔，溶出油脂和污垢，还能够令洗发乳更容易揉搓出丰富的泡沫。

以从下往上的方式揉搓头皮

　　2、以从下往上的方式揉搓头皮

　　涂抹洗发乳后，从后脑勺开始，用手指交叉横向揉搓头皮，并以从下往上的方式，对头皮进行清洁和按摩，能够更有效地洗净所有角落。

　　Care2 头皮按摩小百科

将护发精油滴在头顶处，打圈按摩

　　1、将护发精油滴在头顶处，打圈按摩

　　一周2~3次的头皮按摩能够起到促进头部血液流通的作用。按摩前，先将精油滴在头顶处，让油分自然滑落，深入到头发的各个部位。并以打圈的方式，从下往上进行头皮按摩。

轻轻按捏头部两侧的头皮

　　2、轻轻按捏头部两侧的头皮

　　利用拇指和食指，对两侧头皮进行按摩。从下向上，像用两只手指捏住头皮一样轻捏再放开的方式进行按摩，能够有效缓解头痛、失眠等问题。

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