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居家减肥快乐健身操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2005年10月16日11:14 《好管家》

　　兔子跳

　　

兔子跳

　　从梯子最下面的一挡开始双脚向前跳，跳到最高一挡时，从边上绕回来，返回到梯子的最底部。 “啪嗒啪嗒” 站在梯子的中间，双脚分别向身体的左右侧迈出一步，然后再把双脚迈回。尽自己的能力做得越快越好。

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