电脑族的最爱——芳香手浴

　　芳香手浴能缓和手指关节、手腕、手肘、肩膀、颈部酸痛和紧张。

　　将适温热水倒入脸盆至手腕高度。滴入3～4滴纯精油，将手掌到手腕部分没入水中约10分钟。

　　芳香手浴配方

　　关节炎

　　德国柑橘1滴，薰衣草2滴

　　腱鞘炎

　　德国柑橘1滴，桉树2滴

　　指甲保养

　　百里香2滴，柠檬2滴

　　浸手油

　　将50毫升的植物油(最好是40毫升荷荷芭油加上10毫升小麦胚芽油)，加入10克

　　养手膏

　　将半条大黄瓜捣烂滤汁，在黄瓜汁里加入一个鸡蛋、1汤匙荷荷芭油，搅匀。晚上入睡前涂在手背上，戴上手套以免弄脏床褥。第二天清早起床后，将双手冲洗干净，涂上护手油，皮肤可以变得细腻光滑。

　　护手油

　　将30毫升的植物油(最好是25毫升荷荷芭油加上5毫升小麦胚芽油)，加入2滴玫瑰、2滴乳香、2滴柠檬和半汤匙蜂蜜，调匀后装入小瓶，每天早晚抹在手背、手指上，双手再用力互相揉搓帮助吸收。

　　喝出活力

　　喝花草茶，养眼又养身。但是请记住，精油是绝对不可以口服的，如果你看到市面上有卖口服精油的，那请记住专业人士的话：“如果你喝了精油，而你现在还活着，那就表示你喝的绝对不是精油。”

　　某些人总是喜欢把芳香疗法或是花草茶弄成一个只属于小众的东西，似乎只有那些有钱、有闲的人才可以享受，这种观点真是做作，完全不符合芳香疗法的精神。不必非得玫瑰、薰衣草，一壶菊花茶就是既经济，效果又非常好的花草茶，有宁神作用，晚上喝菊花茶，会睡得很安稳，如果再将一滴薰衣草纯精油滴在枕头上，那整晚都会睡得很香。现在市面上卖的玫瑰、薰衣草，很多是染色的，与其喝这样的花草茶，还不如喝菊花茶。还有一个简单可行的法子，就是买新鲜的柠檬，切片后放在热水里，每天早晨喝，这就是最好的解毒茶。如果消化系统有问题，还可以喝中国传统的普洱茶，既可以帮助消化又可以解油腻。

　　TIPS 自制芳香砂糖

　　选择喜欢的精油(水果香、花香、青草香)滴在面巾纸上，将面巾纸放在密封的糖罐里保存至少一个星期。之后，你就能拥有独一无二的芳香砂糖，连喝咖啡都有芳香疗法的感觉了。