谁都想着要青春永驻，看上去比自己实际年龄年轻。年轻并不难，只要找对密码，就能破解答案。本期专为三十岁至四十岁的女人，解密年轻十岁的“达·芬奇密码”。

　　年轻十岁，可以做到，我们都有信心。

　　心理密码篇

　　小雪的故事

　　我的一个朋友小雪，长得比她的实际年龄看上去小十岁，是我们这群人中的偶像。

　　每当她向第一次见面的朋友说出年龄时，所有女人的反应都是：“啊，你怎么保养的？”所有男人说的话都是：“你看着真不像！”

　　她的年龄并不是秘密，一个近四十岁的女人，身材依旧轻盈窈窕，皮肤光洁白皙，眼睛里每天都带着天真和柔和的笑，再加上一套一套的漂亮衣服，每次出现在公众场合总是风情万种，叫人眼前一亮，绝对让其他女人看了嫉妒。她的办公室每周都会收到大束玫瑰，据说是一个比她小许多岁的年轻帅哥对她一见触电，之后紧追不止。

　　我们这堆女人常常要嫉妒地问她，为什么皮肤那么好？她笑盈盈地说，天天做面膜啊！

　　我们又问，为什么眼角没皱纹？她说，不晒太阳啊，还有

　　我们又问，为什么身材还没走样？她说，天生的，但也要注意饮食控制和运动啊。还有就是会用衣服来遮挡自己身材的缺点啊。

　　我们又问，为什么“显得年轻”？她露出一个蒙娜丽莎般的神秘笑容，之后娓娓道来，一个女人，想要延长自己青春的生理年龄，首先要延长自己的心理年龄。这一点做起来很简单又很复杂。要简单，要开心，要从容，要拥有活力十足的生活，要保持年轻健康的心态，要在日常生活中，生气盎然，机智风趣，长此以往，自然而然能焕发魅力和无限风情，对抗岁月风尘侵袭，缓减老去的步伐。

　　我们听了都说，说了容易做起来多难呐，谁不希望不操心光享受，可几个人又有当富太太的好命。小雪说再劳作也要关爱自己，她接着讲了她的一个女朋友的故事，另一个同龄的女人，是一个企业的中层。因为她工作起来玩命，人家都不把她当“女人”，而叫她“铁人”。到36岁的时候她改变了自己的生活节奏，花比以前多五倍的时间打扮自己、保养自己，让自己想得开，她真的变“年轻”了，快乐了！而且女人味十足。朋友圈中的一位老大哥总是戏谑她这是“二次

　　小雪总结说，这个改变，并不是单单外表的改变，是因为你的心还年轻——你坚持不凑合过日子，你和18岁的时候一样，觉得日子还长，一切都来得及。说到底，就是自己要爱自己，给自己留出完全属于自己的时间和空间来，自己要为自己臭美。相信下一个年龄段的生活在给我们准备着不可预知的另一个惊喜，另一个希望。而事实确实如此。

　　小雪说她每天化妆的时候都对自己说：“我是多么美丽的一个女人。”这种自我暗示和自我祝福的保养境界可比单纯的皮肤护理强多了。

　　小雪说着这些，又露出蒙娜丽莎般的美丽笑容。而我们在座几个人心中多多少少都有些触动。

　　小雪的精神年轻密码

　　1.保持体型，臃肿的身材和浑身的脂肪会让人显得老态龙钟。

　　2.遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。

　　3.避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

　　4.保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

　　5.不要故意模仿那些年轻学生的模样，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。