3、与“橙皮”说再见
站直后,用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧,如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况,那你要注意了,这是橘皮脂肪的初期现象。将身体微微转动,如果看见大腿、臀部的肌肤表面出现膨松状,表示橘皮组织已经很严重了。
当新陈代谢失调,脂肪组织体积增大,结果形成皮下脂肪组织的微小结头,里面充满了容易积累毒素的淋巴液,而破坏了供血和体内垃圾的有效利用过程。这种凹凸不平的波纹,被称作“橘皮组织”。橘皮组织出现后,体态会出现比较明显的松弛和下垂,但不会有疼痛的感觉。腹部、臀部或大腿外侧是比较容易出现橘皮现象的部位。
专门预防或去除橘皮组织的产品,含有可改善新陈代谢的成分,例如藻类、死海盐、咖啡因、脂肪分解酵母都是非常有效的去除橘皮组织的成分。最好在沐浴后立刻使用纤体产品,因为高温可以使毛孔张开,增加保养品的吸收速度。而且要坚持每日早晚使用,才能收到良好的效果。同时一边擦产品,一边还要为身体按摩,可以促进下半身淋巴循环,减轻浮肿,塑造健美的臀。
每天坚持适量的骑自行车或者游泳,都能摆脱即将形成的橘皮组织,促进血液循环,分解脂肪,甚至强健肌肉组织。
在饮食方面,冷的食物最好少吃,身体寒冷会使血液循环缓慢,导致血液和养分的输送减慢。所以要避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物,如:莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等这些食物可以充分温热身体,促进血液循环,不妨多吃一些!
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欧莱雅纤体紧致塑身贴 市场价格:180元/16g*6 阻止脂肪堆积、完美身体曲线、贴合肌肤持续发挥作用8小时。初次使用后,肌肤更光滑,明显更柔滑;使用4周后,顽固的桔皮现象明显减少。
使用方法:撕开塑身贴的保护膜,贴在清洗干净并拭干的皮肤上即可。每星期使用2-3次即可,每贴只可使用一次,在皮肤上的停留时间不可超过8小时。 |
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欧珀莱美体塑身乳 市场价格:180元 纤体成分 绿茶提取素、甜性碱
每日沐浴后使用一次,说明书上有按摩手法演示。 |
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碧欧泉可可紧腹凝胶 市场价格:390元
纤体成分 咖啡因、可可果提取物 使用要求 每日在清洁肌肤后使用,顺时针打圈按摩。(文/心情罐头) |
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