3、与“橙皮”说再见

　　站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况，那你要注意了，这是橘皮脂肪的初期现象。将身体微微转动，如果看见大腿、臀部的肌肤表面出现膨松状，表示橘皮组织已经很严重了。

　　当新陈代谢失调，脂肪组织体积增大，结果形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液，而破坏了供血和体内垃圾的有效利用过程。这种凹凸不平的波纹，被称作“橘皮组织”。橘皮组织出现后，体态会出现比较明显的松弛和下垂，但不会有疼痛的感觉。腹部、臀部或大腿外侧是比较容易出现橘皮现象的部位。

　　专门预防或去除橘皮组织的产品，含有可改善新陈代谢的成分，例如藻类、死海盐、咖啡因、脂肪分解酵母都是非常有效的去除橘皮组织的成分。最好在沐浴后立刻使用纤体产品，因为高温可以使毛孔张开，增加保养品的吸收速度。而且要坚持每日早晚使用，才能收到良好的效果。同时一边擦产品，一边还要为身体按摩，可以促进下半身淋巴循环，减轻浮肿，塑造健美的臀。

　　每天坚持适量的骑自行车或者游泳，都能摆脱即将形成的橘皮组织，促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。

　　在饮食方面，冷的食物最好少吃，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢。所以要避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物，如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、

　　推荐产品：

	欧莱雅纤体紧致塑身贴  市场价格：180元/16g*6 阻止脂肪堆积、完美身体曲线、贴合肌肤持续发挥作用8小时。初次使用后，肌肤更光滑，明显更柔滑；使用4周后，顽固的桔皮现象明显减少。 使用方法：撕开塑身贴的保护膜，贴在清洗干净并拭干的皮肤上即可。每星期使用2-3次即可,每贴只可使用一次，在皮肤上的停留时间不可超过8小时。
	欧珀莱美体塑身乳  市场价格：180元 纤体成分 绿茶提取素、甜性碱 每日沐浴后使用一次，说明书上有按摩手法演示。
	碧欧泉可可紧腹凝胶 市场价格：390元 纤体成分 咖啡因、可可果提取物 使用要求 每日在清洁肌肤后使用，顺时针打圈按摩。(文/心情罐头)

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