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气质美女李小冉私密保养经(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年07月03日10:54 中国美容时尚报


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坚持锻炼让李小冉拥有好身材(新浪伊人风采配图 来源:新浪娱乐)

  《像雾像雨又像风》中李小冉穿旗袍的造型,给人留下了深刻的印象。她的身上有种忧郁的特质让很多看过她演出的人难以忘怀。小冉有张非常生动的脸--笑起来满脸阳光,一旦安静下来或陷入沉思,忧郁的表情立即显现出来,这使得她有种与众不同迷人的气质。当被问到她是如何保持自己苗条的身材、如何保养自己时,李小冉顿时来了精神头。

  坚持锻炼

  保持苗条身材身为演员,由于常年在外拍戏,睡眠、饮食都不规律,更不用说锻炼身体了。“我觉得锻炼身体非常有必要,锻炼不仅能帮助你有一个健康的体魄,更重要的是,锻炼能让你有一个好的精神状态。”拍戏没时间也没有锻炼条件,小冉就因地制宜,

  利用手边能够摸得着的东西。比如,在外拍戏回到宾馆,即使非常累了,她也坚持爬楼梯,“不要小瞧了爬楼梯,能让全身都得到锻炼,而且运动量还蛮大的。这样的锻炼方式既简单又可行,

  还不用花钱,多好呀。其实,健身真的不用非到健身房去。如果你是一个爱运动的人,随时随地都可以锻炼。”

  除了爬楼梯,小冉最常做的运动,是每天坚持做仰卧起坐。“女人要很注意小腹肌肉,如果有了小肚子,穿衣服会非常难看的,我做仰卧起坐,不仅是为了锻炼,更主要的是控制小腹肌肉。”

  游泳是小冉最喜欢的运动方式。每次拍完戏回来,她都会找几个好朋友去游泳池里泡泡。“我这个人,每天嘴里喊着我最喜欢游泳,但实际上我游泳水平真不怎么样。我不会憋气,更不会换气,每次都扬着头在水里游来游去的,也游不远。所以,我游完泳后头发永远都是干的;别人游完泳是肌肉疼,我是脖子疼。想想也挺逗的。为此,我的好朋友们没少嘲笑我。但我喜欢水里的感觉,很放松。有时候,哪怕在水里走走,也能达到健身的目的。而且我觉得水能让人体态匀称,线条优美。”

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