坚持锻炼让李小冉拥有好身材(新浪伊人风采配图 来源：新浪娱乐)

　　《像雾像雨又像风》中李小冉穿旗袍的造型，给人留下了深刻的印象。她的身上有种忧郁的特质让很多看过她演出的人难以忘怀。小冉有张非常生动的脸--笑起来满脸阳光，一旦安静下来或陷入沉思，忧郁的表情立即显现出来，这使得她有种与众不同迷人的气质。当被问到她是如何保持自己苗条的身材、如何保养自己时，李小冉顿时来了精神头。

　　坚持锻炼

　　保持苗条身材身为演员，由于常年在外拍戏，睡眠、饮食都不规律，更不用说锻炼身体了。“我觉得锻炼身体非常有必要，锻炼不仅能帮助你有一个健康的体魄，更重要的是，锻炼能让你有一个好的精神状态。”拍戏没时间也没有锻炼条件，小冉就因地制宜，

　　利用手边能够摸得着的东西。比如，在外拍戏回到宾馆，即使非常累了，她也坚持爬楼梯，“不要小瞧了爬楼梯，能让全身都得到锻炼，而且运动量还蛮大的。这样的锻炼方式既简单又可行，

　　还不用花钱，多好呀。其实，健身真的不用非到健身房去。如果你是一个爱运动的人，随时随地都可以锻炼。”

　　除了爬楼梯，小冉最常做的运动，是每天坚持做仰卧起坐。“女人要很注意小腹肌肉，如果有了小肚子，穿衣服会非常难看的，我做仰卧起坐，不仅是为了锻炼，更主要的是控制小腹肌肉。”

　　游泳是小冉最喜欢的运动方式。每次拍完戏回来，她都会找几个好朋友去游泳池里泡泡。“我这个人，每天嘴里喊着我最喜欢游泳，但实际上我游泳水平真不怎么样。我不会憋气，更不会换气，每次都扬着头在水里游来游去的，也游不远。所以，我游完泳后头发永远都是干的；别人游完泳是肌肉疼，我是脖子疼。想想也挺逗的。为此，我的好朋友们没少嘲笑我。但我喜欢水里的感觉，很放松。有时候，哪怕在水里走走，也能达到健身的目的。而且我觉得水能让人体态匀称，线条优美。”