亚洲人最爱盆浴，因为盆浴不仅仅能达到洁身的效果，还一举多得，如将香氛与美体合而为一：既保养了肌肤，又能赚取很多额外的功效！

　　收益1：瘦身

　　造成肥胖的主要原因有两个：第一、吃得太多；第二、缺乏运动。除了在饮食上多留心热量的摄取、适度的运动，如果同时能进行芳香浴，相信一定能增加其效果。

　　精油　对于“食量大如牛”的人，为了满足内心的空虚，或是心里压力大、愤怒而食欲大增的人，这时你可以藉由浸泡来达到消耗过多热量的功效，或是以茴香、杜松、尤加利、香茅等的精油来做芳香浴，这些对于肥胖或是防止肥胖都有很好的效果。选用杜松时一次入浴使用8～10滴，一星期可以做一到两次的杜松浴，并且杜松对于风湿性关节炎的疼痛也有很好的改善效果。

　　水流　对腹部脂肪堆积的OL们，除手术吸、刮脂肪外，还可试着用水流冲击的方法

　　绿茶　绿茶是瘦身军团的头号功臣，把喝过的绿茶渣(3次的量)，或喝过的茶包3～5包，封于纱布袋中。把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。

　　一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡。