人的一生有高潮和低谷.让人欣喜也让人沮丧.这一潮起潮落我们女生却可以在一个月内让自己的肌肤完全体验哦.

　　每天同样的睡眠时间和差不多的质量，早晨起来的视觉效果却是大相径庭.今天可能是面若桃花,下个星期却能是憔悴疲惫.这是为什么?

　　其实说穿了相当的简单，那就是内分泌在作祟哦.在一个月内，内分泌可以分为三个阶段.分别是:生理期前的焦躁期,生理期间的暗淡期和生理期后的欢欣期.

　　我们一一道来:

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肌肤保鲜

　　生理期前的焦躁期：

　　在月经来临之前的一个星期内,麦拉宁细胞异常活跃，这个时候如果出游的话，是相当容易晒黑以及出现色斑的，所以这个时候我们应该做的就是涂上比平时更高的防晒隔离霜，同时晚间可以将美白精华配合上保湿精华，加快黑色素的排除.更讲究的美女可以在平日喝的茶中加上一片柠檬哦：)补充维他命C，不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。

　　另外，在此期间应加强对皮肤的清洁保养，使用PH为中性的深层卸妆乳，配合表层清洁的洁面乳,是首选哟,再来使用补水类产品,吸收就更好哟。油性皮肤者更需要特别注意双重清洁，因为油性皮肤的皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不妥善清洁，在月经来临时容易长出暗疮。另外，维他命B2可改善皮肤粗糙、面疱的生成。