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滋润美人必知：睡前10个亲肤小动作(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年11月30日01:04 上海家庭报

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伸展运动(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　第6要诀：伸展运动

　　不想年老时骨头僵化，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

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