伊人风采
新浪首页 > 伊人风采 > 美容 > 正文
健身课堂:纤细脚腕细节运动(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2005年06月10日13:05 精品购物指南

  我想发表评论>> 评论  

向后扬腿

  向后扬腿

  在仰卧的状态下用两手撑地,抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。

抬腿摇晃

  抬腿摇晃

  仅仅是把腿放在墙上,也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃,效果更佳。

责任编辑:yumiko

[上一页] [1] [2]



评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭
新 闻 查 询
关键词

热 点 专 题
高考最后冲刺
雀巢奶粉碘含量超标
中美中欧贸易争端
日本甲级战犯罪行
二战重大战役回顾
明星电话被曝光
汽车笑话集锦
湖南卫视05超级女声
后金庸武侠圣经
   
头文字D 端午节 更多>>
[张含韵] 酸的甜
[范怡文] 拯救公主
[梁静茹] 宁夏
[周杰伦] 我的地盘
[原唱原声] 现在到永远
图铃狂搜:
 更多>>
恋曲1990 情人 风雨无阻
小薇 至少还有你 爱情真伟大
没你不行 第一次 I Believe
飘摇 一生何求 爱简单
爱的主打歌 那些花儿 勇气
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2005 SINA Inc. All Rights Reserved

版权所有 新浪网
北京市通信公司提供网络带宽