健身课堂：纤细脚腕细节运动(组图)(2)_伊人风采_新浪网

伊人风采


	新浪首页 > 伊人风采 > 美容 > 正文

	健身课堂：纤细脚腕细节运动(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2005年06月10日13:05 精品购物指南

　　我想发表评论>> 评论 　

向后扬腿

　　向后扬腿

　　在仰卧的状态下用两手撑地，抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。

抬腿摇晃

　　抬腿摇晃

　　仅仅是把腿放在墙上，也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃，效果更佳。

责任编辑：yumiko

[上一页]　[1]　[2]



	【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

健身课堂：消除腋下赘肉简单运动(图)2005-06-09 01:16:51
健身课堂：左小青教你瘦身(图)2005-06-08 07:53:49
简易6招塑造纤细脚腕(图)2005-03-15 12:00:28
美颜健身的新食谱(图)2005-06-10 09:31:37
健身时尚：半程马拉松减肥瘦身运动(图)2005-06-06 11:04:58
两大运动绝招让你丰胸坚挺2005-06-06 10:48:52

头文字Ｄ　端午节


[张含韵] 酸的甜 [范怡文] 拯救公主 [梁静茹] 宁夏 [周杰伦] 我的地盘 [原唱原声] 现在到永远
图铃狂搜：

　更多>>

恋曲1990	情人	风雨无阻
小薇	至少还有你	爱情真伟大
没你不行	第一次	I Believe
飘摇	一生何求	爱简单
爱的主打歌	那些花儿	勇气

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996 - 2005 SINA Inc. All Rights Reserved

版权所有　新浪网
北京市通信公司提供网络带宽