健身：纤细脚腕细节运动(组图)_伊人风采

健身：纤细脚腕细节运动(组图)

http://www.sina.com.cn 2005年06月10日13:05 精品购物指南

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按摩脚掌

　　按摩脚掌

　　利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。

按摩小腿

　　按摩小腿

　　用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。

用脚尖走路

　　用脚尖走路

　　上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。

足浴

　　将两三滴精油和蜂蜜放入热水中，再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部的浮肿。