提到纤体，很多人头脑中都会浮现出一个满身赘肉的人在气喘吁吁地做运动。如果你有这样的想法就太落后了，据记者了解，现在纤体的时髦女士中很多人都有不错的身材，她们纤体是为了臻于完美。因此，随着纤体方法越来越科学，纤体不再是胖人的专利。不过专家提醒希望纤体的人士，纤体前最好做全面的体检，防止减肥心切而导致“过犹不及”。

纤体不仅仅是体重和脂肪的减少，而且让身体曲线得到雕塑，肌肉和皮肤更加紧致。

对于身体匀称的女性，选择局部纤体，可以使身材更有曲线。

　　体检是成功纤体的前提

　　◎Betty，玛花纤体资深顾问

　　记者：在制订纤体计划之前，应该做哪些准备？

　　Betty：去正规专业的纤体中心，会见专业纤体顾问，通过交谈，了解到个人的纤体需要、纤体目标和身体状况。进行严格的身体状况评估，包括检查心肺功能、脂肪含量、血糖、血压、胆固醇、尿酸及肥胖基因等。此外还会安排与西医师、中医师及营养师等会见，全面了解身体状况、安排新的饮食习惯并制订综合纤体方案。

　　记者：纤体美容有什么危险吗？

　　Betty：与吸脂手术相比，美容院的仪器、精油、淋巴排毒等纤体通常比较安全，而且在理疗过程中也不会有太大不适感。而通常每次理疗前后，医师和营养师都会约见客人，跟进个人纤体状况，他们会根据你的体重减轻效果，及身体适应程度做出相应调整，以确保在最安全的情况下取得最好的纤体效果。

　　记者：在完成纤体疗程之后，怎样才能不再反弹？

　　Betty：一般纤体机构会继续跟进顾客，营养师还会为个人制订均衡饮食指导，你应该严格遵守饮食计划，并随时与营养师沟通。

　　体型标准也可以纤体

　　◎许惠，资深纤体营养顾问

　　记者：是否只有肥胖的人才纤体？

　　许惠：纤体的客人中只有30%的女性属于肥胖人群。按照科学标准，脂肪含量在17%-23%之间都是健康的，但是这个数字对于女性要求的视觉效果却远远不够。有些女性需要做局部塑性纤体，但对于有些已经偏瘦的女性，专业医师会尽量劝阻她们。

　　记者：纤体与减肥的区别是什么？

　　许惠：纤体不仅仅是体重和脂肪的减少，而且让身体曲线得到雕塑，肌肉和皮肤更加紧致。而且有些都市女性本身并不胖，只是局部有赘肉，比如大腿、腹部、胳膊等，纤体就是通过先进的仪器，减少这些部位的脂肪。　(本版采写/本报记者 曲筱艺)