脸上有了皱纹，用紧肤精华，鼻子太瘪，就去垫一下，这种头痛医头，脚痛医脚的美容方式我们早就习以为常了。现在有一种美容方法，仅仅通过身体的按摩就能消除脸上的皱纹，不用手术也可以使鼻子变美，打造出的氧气美女自然又健康，无论是颧骨突出、下巴过尖、下颌宽大，还是痘痘、皱纹、色斑，甚至是发质都可以通过对身体相应部位的按摩得到改变。

　　长相和身体密不可分

　　如同中医的“望闻问切”一样，人的五官代表了身体的各个部位，而人的长相直接反映了身体的状况，反过来，通过对一个人身体姿态的观察也能推测出她五官的形态。举个例子，额头与脑部相连，如果用脑过度，额头部分的皮肤颜色就会显得晦暗。弯腰驼背的人大多是塌鼻梁，而肩胛骨向前弯曲的人则普遍都有着较高的颧骨。所以说，将身体的缺陷改善，相应的，五官就会有所反映。

　　筋膜牵动五官

　　人体内的筋膜是由胶原质、弹性纤维和多糖类胶质复合体所组成的，遍布肌肉、骨骼、神经、内脏、血管甚至细胞内部，它最主要的作用就是使人体维持正常状态，并且使所有器官都能够稳固在正确的位置。因此，外伤、错误的姿势和炎症引起的系统机能异常都会使筋膜受到一定的束缚，结果最终导致身体某个特定部位或是全身构成要素受到非正常的压迫，最明显的表现就是五官的走形。而通过手指在全身的按摩将筋膜恢复原状，也会相应地牵引五官恢复到最自然的美丽状态。

　　身体摩法DIY

　　准备事项

　　衣着 建议选择没有袖子的上衣和运动短裤。如果是独自一人在家，可以只穿内衣，这样效果更好。

　　工具 大部分是靠手指在身上推、按、捏、揉，因此只要有一双结实的手就可以了。力气小的人可以把家中的木勺洗干净并擦干后来使用。

　　时间地点 建议选择比较宽阔的场地。如果在晚上睡觉前按摩的话，不但睡得快、睡得香，而且第二天早上起来的时候身体也会感到轻松。但是注意一定要在饭后30分钟以后，稍事休息再开始按摩。

与脸部相关的身体各部位

　　基本的按摩动作 手指和手掌均匀用力，力度的大小控制在能把拇指指肚捏起的程度(这个方法适用于按摩胸部或腹部等比较柔软的部位)，按摩胳膊和腿则与洗衣服时的力量相同。用木勺按摩的时候用力要小，使木勺轻轻摩擦皮肤表面即可。

　　收回高颧骨

　　用木勺上下推揉肩胛骨。

　　用手在腰眼儿位置做向上推揉的动作，主要是拇指用力，把皮肤搓起褶的力度即可。

　　从骨盆最突出的地方向下垂直推拿。

　　用拇指外的其他4个手指用力均匀按摩肩膀。

　　抚平皱纹

　　额头纹：用4个手指和手掌按摩颈部。

　　眼部皱纹：用拇指外的其他4个手指用力均匀地按摩肩膀。

　　嘴边皱纹：两手位于胸部下方，向上推揉胸部，动作由快至慢；微微抬起一侧大腿使肌肉放松，用手按摩尾骨和肚脐下部；用双手捏住肚脐周围5公分的部分向中间推揉。

　　在后腰部位做类似揉面的动作。