护肤得当，绽放健康活力(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

水， 肌肤充沛的源泉

　　人体细胞的部分组成都是水，所以想要肌肤保持新鲜活力，一定要给予它充沛的水分。

　　1.使用适合自己的保湿

　　给予皮肤足够的营养护肤品基本组合是保湿喷雾与保湿乳液。>>>护肤：防晒+控油+保湿三管齐下

　　2.每天喝8杯水

　　这里说的8杯水，共约1.5~2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。

　　3.深层补水面膜

　　当补水滋润面膜紧紧地贴在肌肤表层时，减少了滋润营养成分的蒸发和流失而得到非常有效的滋润效果。

充足睡眠，肌肤充沛的补充

　　肌肤的细胞新陈代谢时间是在晚上10点到半夜2点，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。

　　1.洗热水澡睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。

　　2.姿势正确睡眠的姿势要正确，质量才高。

　　3.香熏护理在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理。

做好防晒，肌肤充沛的保障

　　阳光下，潜移默化的肌肤损伤也随之而来，色斑、老化、皱纹一一出现。

　　1.涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸。>>>护肤：防晒+

　　2.即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。

　　3 汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。

　　4 避免在上午11时到下午3时受到阳光的暴晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。

轻松解压，肌肤充沛的必备

　　长期处在压力环境下，肌肤细胞新陈代谢受到影响，肌肤毒素不能正常排泄。

　　放松：每天为自己找一段放松心情的时间，不需要太长，也许是躺在沙发上听段音乐、看本书，或者去洗外泡泡浴。

　　运动：每周做三个小时的运动，如跑步或是瑜伽，可刺激大脑释放缓解压力所需要的化学物质。

　　饮食：维他命B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，祛除皮肤上的死细胞，每天可以补充两次，每次剂量为100mg。

　　香氛：