“拉丁天后”詹妮佛-洛佩兹永远耀眼得让人无法直视

　　☆直言整形手术

　　“我不打算做整形，但是我不想妄加评论，因为我不知道40岁、50岁时会是怎样的情形，也许那时我也会去做整形。变老是件可怕的事。我无权评判，因为我还没到那个年龄。但是，任何事过度了就有害，这是我对整形问题的明确立场。如果有人把自己的脸或身体反反复复切开、缝上、再切开，那么她一定存在心理问题，进手术室之前，还是先把这问题解决掉吧。”

　　☆正视衰老

　　“是的，我不时地会想到衰老的问题。我三十几岁了，‘天啊，我马上要变老了！’但是我感觉很年轻，我有颗年轻的心，我做年轻的事情。人人担心衰老，他们嘴上不说，心里默默忍受着对衰老的恐惧。我们应该把内心的感受大声说出来。”

　　☆汗水铸就惹火身材

　　“我的身材是练出来的。我的教练叫Gunnar Peterson，他指导我做举重、力量练习、心肺练习。要想获得好身材，你必须锻炼和正确饮食，这并不简单。当我外出拍戏时，我带上他的DVD，尽管为了锻炼要格外早地起床，我仍然坚持下来了。20多岁时，我对身体的关注程度最高，现在我不再那么高度紧张，因为我知道，我有比身材更有价值的东西。你只有成熟以后才能意识到。”

　　☆无需节食的节食

　　“感谢上帝！我的食量不大，可以随心所欲地吃而从不过量。我讨厌暴饮暴食，总能适时制止自己。我对自己说：‘够了，你不饿了，停下吧！’蛋白质给我能量--一片肉足矣。碳水化合物能让人变得迟钝。我正在尽力培养多吃蔬菜的习惯，会有那么一天，我将天天离不开紫甘蓝。”