如何选择和使用好化妆品成了女人们最为关心的话题。 (新浪伊人风采配图 来源：新浪娱乐)

　　人体自身的护肤能力非常有限，所以皮肤护养离不开护肤品。正是有了护肤品，才有了女人们追逐美丽的寄托和希望，同时也使得如何选择和使用好

　　好肌肤防晒第一

　　致使女人皮肤衰老的第一大天敌是什么？几乎所有的专家都一致认为，是阳光中的紫外线。太阳光线的光谱是由多种光线复杂构成的，其中对肌肤损伤最大的光线就是紫外线，包括紫外线A，简称U-VA，波长320nm-380nm；紫外线B，简称UVB，波长290nm-320nm。波长越短，热量越大，对皮肤的影响也越大。

　　许多女性朋友多半是在晴天日照强烈的时候才会想到要防晒，可事实上，云层虽可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是长波长的UVA。也就是说，虽然红外线被云层阻隔不会觉得烈日灼身，可紫外线还是不知不觉对皮肤造成了伤害。还有一个很多人都知道的常识，那就是紫外线是可以穿越墙壁和玻璃的，所以即便长时间在室内逗留，也有可能隔着外墙或玻璃受到紫外线的照射，催生色斑和雀斑。

　　SPF(防晒系数)用以评估防紫外线UVB的能力。而对UVA，目前世界上还没有一致认同的标准，采用较多的是日本化妆品工业联合会所公布的“PA”标识，即“防U-VA测定标准”。因此，选择防晒品既要注意产品上标出的SPF值，也要注意产品上是否标有PA值，这样的防晒产品兼有防UVA和UVB的双重功能。

　　PA值代表什么？PA即“防UVA测定标准“，以“＋”的数目区分等级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋，其中，一个“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，防晒有效；二个“＋＋”表示可以延缓至4-8倍时间，防晒相当有效；三个“＋＋＋”表示可延缓8倍以上的时间，防晒非常有效。

　　防晒产品的主要作用在于防护，所以务必在正常的洁肤、爽肤、润肤、

　　选用防晒品要根据季节、气候的变化，适当调整防晒系数，比如10月至次年3月，选用SPF15-20、PA＋的产品；3月至9月，特别是6、7、8月，要选用SPF20~30、PA＋＋的产品才好；烈日下运动，产品要达到SPF30以上、PA＋＋＋为宜。科学研究显示，肌肤接触到的紫外线95%以上是UVA，UVA对皮肤的侵害作用一年365天都存在，即使我们在室内工作或生活也不会减弱，全年使用SPF15、PA＋防晒品十分必要。

　　一般环境下，职业女性只在上下班的路途中或室内间接接触阳光，使用SPF15、PA＋的防晒品即可。对光具有过敏反应的肤质，SPF值在12-20、PA＋的防晒品为宜。

　　中国女人要美白

　　皮肤美白一般要经历这样的循环：出现非正常黑色素→处理黑色素→黑色素反弹，如此反复。形象一点地说，非正常黑色素就像韭菜收割后长出的新苗，一茬接一茬。这就是为什么既不能急于求成美白、又不能指望一劳永逸的原因。要记住，美白的效果越快，存在的危害和风险越大。

　　目前美白的方法很多，但不是一种方法就能解决问题的，美白是一个从内到外的综合工程。对于点状的雀斑斑点可以选择激光等剥脱式治疗方法。如果肌肤整体比较晦暗，大块的色斑可以采用特殊的美白或祛斑护肤品，同时可以配合一些内服或中医调养的方法。

　　目前市场上的美白产品的作用原理通常有三种：一是阻挡或吸收紫外线。紫外线，尤其是UVA，是增加黑色素分泌的重要原因之一。二是还原黑色素。通常皮肤中的黑色素氧化后呈明显的黑色，如果将黑色素还原，可变为无色的还原型黑色素，这类美白产品通常是通过添加维生素C以起到还原作用。三是阻断黑色素的生成。在皮肤的黑色素细胞里，一种特殊的酪氨酸酶的活性直接决定着黑色素形成的数量，因此，这类产品是通过抑制它的活性达到美白效果，这是目前市场上最常见的一类美白产品。

　　使用美白产品时，要先补水后美白，在湿润的皮肤上使用美白护肤品，有效成分能更多、更快地吸收。此外，防晒品或隔离霜要在使用美白产品1-2分钟后使用。这样，可为皮肤提供一定的吸收时间。皮肤表层老化角质堆积过多也会影响美白成分的吸收，需要定期去角质。

　　在美白产品的类别中，面膜和精油的效果更为明显一些。面膜可在短时间内为肌肤提供有效的美白成分，通过较好的渗透力使肌肤得到改观。面膜的密封覆盖性，能使肌肤表面温度升高，加速美白成分的吸收。精油也具有较强的渗透能力，能提高肌肤的吸收率。使用美白精油要在专业美容师的指导下使用。例如，柠檬精油使用后需要避光；涂抹茶树精油后不能立即敷用面膜，因为面膜的密闭性会造成过强的精油效用，出现过敏反应。