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纵情夏日速变性感平腹10大妙计(组图) (9)

http://www.sina.com.cn 2006年06月07日12:28 中国美容时尚报

　　游泳减肥

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游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形(新浪伊人风采配图来源：金羊网)

　　游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗

脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。正是游泳的季节，赶紧下水吧！

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