丝瓜

四美人之丝瓜(新浪伊人风采配图)

　　具有清热化痰的丝瓜，不仅植物本身具有丰富营养价值，撷取自丝瓜藤的丝瓜露也具有保湿、镇定功效。

　　市场上部分品牌的丝瓜水强调

　　天然的丝瓜系列保养品，需确定是经由无农药残留的丝瓜水原料制成，所以大家在选择时，应注意是否印有卫生署合格标志，以确保使用上的安全。另外，自然系保养品，多以天然无添加物为特色，对此，美容专家表示，尽管自然系保养品标榜天然与较少添加物，但仍可能因产品中添加的香料或防腐剂，引起皮肤过敏，故在选择时，最好先以手背或耳背处测试是否会引起过敏，以三天试用期最为保险。

　　此外，如果自行DIY的丝瓜保养品，因无添加防腐剂，引起皮肤过敏反应的可能性较低，但却容易导致产品变质，危害皮肤健康，故需注意保存问题。又因为无法准确地萃取出保养品所需的植物成分，所以DIY的保养品通常效果有限，也无法做到无菌以及品质控管，故不建议大家自行DIY保养品。

　　丝瓜水除了可制成美容保养品外，直接饮用则具有解毒、退火气以及止咳化痰的疗效。可将丝瓜水加热后，加上已蒸熟的竹笋、白萝卜以及少量红糖，即可将口感略嫌涩的丝瓜水，做成一道既美味又健康的料理，不仅可以满足味蕾，又可以照顾身体。