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组图:你不可不知的6条减肥真理
http://www.sina.com.cn 2006年07月11日12:24 舜网-都市女报

  要减脂肪,不要减其它


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要想拥有动人身段就要消灭多余脂肪,而不是单纯地降低体重(新浪伊人风采配图 来源:国际在线)

  

脂肪是引起肥胖的罪魁祸首,要想拥有动人身段,首先就要消灭多余脂肪,而不是单纯地降低体重。要知道,体重是由15%的脂肪、15%的肌肉和70%的水分组成的,一公斤脂肪的体积相当于3公斤肌肉。因此减掉了肌肉和水分不但会带来健康问题,同时也不能有效地雕塑体形。

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