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组图：跟着超级名模学塑身克劳迪娅魔鬼身材养成计(2)

http://www.sina.com.cn 2006年07月27日13:14 新浪伊人风采

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克劳迪娅-希弗美人计之二：魔鬼式训练(新浪伊人风采配图来源：国际在线)

　　● 克劳迪娅-希弗美人计之二：魔鬼式训练

　　克劳迪娅-希弗每周都要进行近乎职业化的训练，她每周要进行4次长达90分钟的田径式训练；每次要在斜坡式走步机和登梯器上训练1小时，以加强心血管功能，其余的时间则用于锻炼腿部、臂部等“高危”部位的肌肉。

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