有句老话讲：一白遮三丑。但在现代梦想拥有雪白无瑕的肌肤，是一个随着年龄递增而日益递减的梦想，尤其在这个烈日当头的炎炎夏日里，在这座每天都躲不过污染、辐射的城市中，要追求纯净白皙的肤质实在太辛苦了。

　　看着千姿百态的磨皮、换肤、祛斑高招，美容专家却说，唯有注重肌肤保养与体内环保双管齐下，你才能成为真正的白皙美人。

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做白皙美人(新浪伊人风采配图 图片来源：国际在线)

　　第一步：隔离紫外线

　　黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。夏日里，因为强烈的阳光，皮肤会很容易受伤或变黑。因而夏季美白首先提到的就是防晒。

　　巧用SPF值防晒品

　　防晒品都特别标注SPF，SPF主要是用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准，SPF与后面的数值表明的是产品具有的防晒系数。

　　一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。但这并不表明，购买SPF值越高的防晒品就越好。普通类型皮肤的人使用防晒品以SPF8-12为宜；皮肤白皙的人用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF12-20之间的为宜。

　　上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在SPF15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品，而且户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品。

　　关注标PA的防晒品

　　PA用以评估紫外线中的UVA防晒能力的标准，但UVA缺乏全世界一致认同的标准，目前采用PA值的多是日本化妆品。PA值分为三级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋，其中“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，“＋＋”表示可以延缓至4-8倍时间，“＋＋＋”表示可延缓8倍以上。

　　不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒产品。