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组图：章子怡永葆90斤性感身材秘籍(2)

http://www.sina.com.cn 2006年08月24日14:26 千龙新闻网

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减肥的最有效的方法是跑步(新浪伊人风采配图来源：国际在线)

　　　长跑+果蔬让你50天减8公斤

据说，最简单有效的

减肥办法是长跑，并且要跑到40分钟才有效。跑的方法要正确哦。

　　章子怡在银幕上的很多角色都需要挥拳动脚，虽然没有练过武功，但因为自小的舞蹈功底，让她学习起来事半功倍，一招一式看上去非常专业。为了保持身体的柔韧度和力量感，她经常去健身房做一些器械运动。

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