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精油日益成为美女们的养生必备品

　　精油的深厚内功 用芳香润泽心灵

　　一个美丽的女人，必定神情淡定，内心平和安详，散发一种镇定人心的魅力。当心情好时，即使素面朝天，都会光彩照人。而精油除了它良好的保湿功效之外，更值得称道的恐怕还是它安抚心灵的神奇力量。它让女人的美丽由内而外，散发得如此彻底而完美，而这才是上天赐给女人的最好的驻颜秘方！

　　化解危机：情绪烦躁、焦虑、忧郁沮丧

　　强势精油：佛手柑、薰衣草、丝柏

　　芳香策略：香熏

　　最爽部位：脑神经

　　吸入芳香瞬间改换晦暗心情

　　当我们经受着各种情绪压力又无从发泄时，肌肤会变得更敏感而难以调理。而精油的芳香就是抚慰我们心灵的那双温柔手。吸入精油的芳香是最简便易行的情绪调节法，只要缓缓深呼吸，心情就会神奇地安定下来，一切更糟糕的结果就会避免。

　　芳香实例

　　1.精神感到萎靡不振时，可以选用一些含有柑橘素的水果类精油，如佛手柑、柠檬等。如果希望安抚烦躁的情绪，就应该挑选檀香木等木香类精油。

　　2.在你情绪非常激动、几乎要崩溃爆发时，尽快将一滴檀香木精油滴在掌心，揉搓后覆盖脸部深呼吸。而马乔莲会浇灭你心头的无名怒火。

　　深、深、深呼吸妙法：手掌心：将一滴精油滴在掌心，揉搓双掌后捂住鼻子，用力呼吸。

　　床铺：将纯精油滴在枕头或床单上，适合需要“催眠”时使用。

　　热水盆：将精油滴在热水盆里，再用浴巾盖着头和盆，深吸，可以有效提振情绪。

　　扩香器：熏香专业利器，包括用蜡烛的熏蒸台、插电的热油皿、扩香扇等，是营造室内氛围、调整情绪的最佳方式。很多香熏店都有售。

　　任何电源：如灯罩等发热体都可以，在空调的出风口里也可以塞一个浸满了精油的棉花球。

　　教你一招：更持久的吸嗅法

　　将3-4滴所选择的精油滴在手帕或面巾纸上，做3次深呼吸吸入精油，接着将面巾纸或手帕塞在衬衫、胸罩或睡衣里，这样可以借着身体的热度让精油持续蒸发。