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组图：性感温岚减肥不缩胸新鲜绝招(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月13日15:33 精品购物指南

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温岚亲力示范“摇摇乐”

　　温岚亲力示范“摇摇乐”

　　动作要领：第一个动作就是要将腹部上下摇摆震动，另外，是要高举双手藉由腰力的转动顺势的让手臂一起跟着运转

　　功效：这两个动作虽然规模不大，但是做下来之后可以狠狠的运动到手臂、腹部以及腰部。

　　温岚说：“要是想穿比较短的衣服，练这个绝对没错，不但可以让腰看起来很细，在视觉上如果腰变细连带的会让胸部看起来更加可观呦！”

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