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生活在紫外线下的女性(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　生活在紫外线下的女性

　　张菁(28岁报社记者)

　　状态：因为要做好最快新闻采稿，我常常到处流窜，因此在户外的时间很长，面对暴露在烈日下的肌肤，虽然我很注意，但经常由于太忙又东跑西颠的，肌肤还是常常受到伤害。

　　分析：紫外线对皮肤的伤害人尽皆知，然而为了能如实地报道各处发生的最新消息，她们不得不长年呆在户外，既便是在夏天也不例外，忍受紫外线对皮肤的伤害，从而导致皮肤的老化加剧、皱纹的产生和色素沉积，严重者还有可能导致皮肤癌，因此及早预防和养护是当务之急。

　　张菁的自理秘方：

　　1、备好防晒工具，如太阳帽、太阳镜等。

　　2、使用防晒指数高的防晒品，并选用便于携带的产品。

　　3、一周或两周去美容院进行一次专业护理。

　　专家方案：

　　长期在户外工作的，诸如记者、推销人员等不可忽视防晒这一重要环节，因此防晒不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤晒伤。

　　1、选用防晒指数高的防晒霜，而且在出门前半个小时涂抹好，注意涂抹要有一定的厚度，之后每隔两个小时重新涂抹一次防晒霜。

　　2、外出时尽量避免直接暴露在阳光底下，更不要忘了带上墨镜、遮阳伞、遮阳帽等防护用品。

　　3、携带补水喷雾是必不可少的，夏季长期停留在户外，会导致皮肤水分大量流失，携带补水喷雾，可以随时补充皮肤水分，保持皮肤滋润。

　　4、及时清洁皮肤。使用质地清爽温和的洗面奶及时清洁皮肤，对于经常在户外工作的女性是非常重要的。这样不仅可以镇定皮肤，也可以清除汗水、灰尘、脏空气对皮肤带来的各种污染。

　　5、夏天的阳光与高温，促使皮肤的汗腺分泌加速，因此不宜使用过于油腻的