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林志玲(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　身体肌肤老化祸首——松弛

　　抗老模范明星：林志玲

　　上榜理由：谁都知道林美人早就30岁了，但她玲珑的身材却与嗲嗲的“娃娃音”相得益彰，没有给人不协调的感觉，其实，“功夫在诗外”：从30岁开始，女人玲珑曲线开始发生变化，最明显的是紧致和弹性开始变差，年龄增长导致细胞与细胞之间的纤维逐渐退化，令皮肤失去弹性。支持皮肤的肌肉开始出现松弛，从而造成皮肤随之松弛下来，但是……她没有！

　　熟龄肌肤紧肤5：

　　1.30岁开始使用身体紧致产品——每天浴后在腹部、腰侧甚至手臂上，涂抹具有提升紧致功效的瘦身产品，辅助紧实肌肤。

　　2.要喝瘦腹红豆汤——红豆汤不仅可养颜，还可有效排出体内多余水分。

　　3.快走紧实肌肤——每天餐后1小时后快走50分钟，能消耗适度的热量，每天坚持就可让腹部肌肤不松弛。

　　4.冷水泳紧实肌肤——如果你能练就在冷水中游泳，并在水中走路，对燃烧腹部及腰侧

　　5.针对性锻炼手臂肌肉——手臂赘肉的出现都缘自松弛的出现，每天15分钟针对性地举举哑铃，坚持下来就会远离松弛。

　　肌肤理想状况：视觉上，举手投足见手臂、大腿及腰侧肌肤都十分紧实，没有松垮之感。肌肉和脂肪的比例也处于正常状态，整个人的身材和25岁时无两样！