经过一个漫长的夏季的煎熬,我们的肌肤与身心似乎疲惫不堪。初冬的暖风习习，正是让肌肤与身心来一次彻底放松与恢复的好时机。

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瑜珈与温暖SPA最适宜

　　保健：

　　由于天气渐冷，户外的运动大部分都已不适合开展，而瑜珈，正是此时最佳的保健项目。由于瑜珈的运动强度不太大，再加上其所需要的器材也十分的简单，因此，即使是在健身会所或家里，我们同样可以在温暖的室内感受到运动的气息。据专家介绍，冬季练习瑜珈，不仅有利于放松身心，对心、脑、肺等都十分有利。

　　SPA流行了几年，依旧是这么的红火，在冬季里，温暖SPA更显得合时宜。记者在采访中了解到，今年海口不少会所都推出了带有保健功能的SPA项目，像香薰五行经络导引护理、香薰火疗子宫保养等。据介绍，这些项目都是融合精油香薰治疗、中医经络导引、无痛痧疗等手段，通过刺激人体的穴位，促使排出体内毒素，改善人体亚健康状态，达到保健养生预防疾病的目的。