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高温瑜珈

　　·高温

　　高温瑜珈去年一直比较火，据说香港人尤为推崇。资料显示，高温瑜珈是由印度瑜珈大师Bikram Choudhury与其妻子创立，在美国发扬光大，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星迈克尔·乔丹都是高温瑜珈的拥戴者。

　　高温瑜珈与普通瑜珈的区别就在于，前者是用呼吸来暖和身体，而后者是用高温来暖和身体，其温度要求达到摄氏35度至38度，很适合冬天练习。不过，不建议有长期病患，心脏病，高血压及怀孕人士练习。