晚间睡眠时，人的心理压力和环境压力最弱，也就是皮肤修复的最佳时间。
-专家建议
睡眠时是修复皮肤最佳时机
●涂平北京大学第一医院皮肤科主任医师
记者：都市白领经常会出现皮肤敏感、脱皮等问题，她们大多认为跟自己的肤质有关，难道这是由于外界压力导致的吗？
涂平：我举两个病例吧，一是一个总裁秘书的脸上总是脱皮、瘙痒、潮红，经过问诊发现，她由于工作需要经常复印文件，而复印机的原子氧就会对皮肤产生刺激，使皮肤处于敏感状态。还有一个女记者的皮肤也同样敏感、受损，我们发现她长期与新闻灯打交道，而新闻灯的光相当于紫外线，其实她是对紫外线过敏。
这些都是很多都市白领的肌肤经常遭受的外部压力。
记者：为什么这些来自外部的皮肤压力最能给皮肤造成难以修复的损伤呢？
涂平：当外部压力刺激皮肤时，比如紫外线透过皮肤损伤的DNA修复酶，就会引起胶原蛋白质损伤，当这种情况严重时，皮肤的修复能力也就会下降。
记者：你认为什么时候进行肌肤修复比较合适？
涂平：受大自然的影响，白天人的体内焦感神经系统占主导，容易耗解能量；而晚间睡眠的时候，人的心理压力和环境压力都是最弱的时候，也就是皮肤修复的最佳时间。
本版采写/本报记者曲筱艺
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