电脑MM：降低容颜潜在伤害的妙方(组图)(3)_伊人风采

电脑MM：降低容颜潜在伤害的妙方(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年11月28日11:29 瑞丽女性网

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增加营养(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　3、增加营养

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、

护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

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