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战胜黑眼圈 绽放美目“睛”彩(组图)(10)
http://www.sina.com.cn 2006年12月13日16:13 《旭茉Jessica》


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电眼美人(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)

  养眼

美食

  芝麻:芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素 E,从而能缓解黑眼圈的形成。富含维生素 E 的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  胡萝卜:除了维生素 E ,维生素 A 对眼球和眼肌也有滋养作用。胡萝卜富含维生素 A,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。其他蕴含维生素 A 的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、杏等。

  海带:由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,而海带富含铁质,也能缓解黑眼圈的困扰。

  绿茶:经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其所含的儿茶素,能帮助身体脂肪代谢及睡眠,让人不易有疲劳感觉。(撰文/Penny)

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