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4个小花招颈部无皱让你年轻十岁(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年12月17日12:51 哈尔滨日报

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美颈不会泄露你的年龄(新浪伊人风采配图图片来源：新浪娱乐)

　　贴心计划三：选择合适的寝具

　　柔软的床和褥子，睡上去很舒服，可是我们的臀部和脊背却会因为这种柔软呈W形下陷，结果导致脖颈骨猛烈地前倾。和床褥一样，枕头也是引起脖颈酸痛的原因之一。对于脖颈来说，仰卧是最自然的，所以大枕头是最科学的。这样能让脖颈形成山形弯曲。枕头最好稍微硬一些。最适宜的高度是在8厘米左右，摆放在脖颈的凹陷处。

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