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平民花生润肺生血食疗方(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月19日12:07 竞报

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花生食疗方

　　花生食疗方

　　1.花生加红枣及大米煮粥:可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振；

　　2.花生加枸杞子煮米粥加

蜂蜜：用于肾气不足、面色无华；

　　3.带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖，可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃；

　　4.花生米、栗子、莲子煮粥：用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症；

　　5.花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄：有通乳作用。(文/鲁海燕)

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