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白领OL健康课堂 你的内脏缺氧吗(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年02月12日13:32 《时尚健康》
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令血液流动的食物(新浪伊人风采配图 来源：凤凰网) 令血液流动的食物 不饱和脂肪酸--包括沙丁鱼、秋刀鱼、三文鱼、金枪鱼等，它们含有DHA、EPA 等不饱和脂肪酸，可以抑制血小板凝固，帮助溶解血栓，增加“好胆固醇”的含量，令血液清澈。 食物纤维--海藻、香菇、芋头等，它们含有的食物纤维可以吸收、分解胆固醇，然后排出体外。 柠檬酸--包括醋、柠檬等，它们含有的柠檬酸可以促进排出血液中的废弃物，抑制血小板凝固和附着在血管壁上。
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