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美容健美二合一 脸蛋与身体一起瑜伽(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年03月09日14:10 上海青年报
 减缓眼部疲劳，使眼睛明亮有神 减缓眼部疲劳，使眼睛明亮有神 盘腿坐地，用单只温热的手盖住眼睛，把光线完全遮住。 睁开的另一只眼快速的上下左右转圈运动各6次。 之后换另一只眼重复进行，双眼交替完成后，闭上双眼放松。
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