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瘦身5大误区 让你赘肉甩不掉(组图)http://www.sina.com.cn 2007年04月02日11:16 国际在线
高级营养师朱海清总结了五大减肥误区，提醒读者减肥更需要膳食平衡。 
减肥得越多越好吗？(新浪伊人风采配图 来源：国际在线) 误区1 减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。
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