聪明女人：懂得给肌肤放个春假(组图)(18)

给肌肤增加动力(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　通知4 给肌肤增加动力

　　职位描述：新陈代谢功能

　　皮肤具有糖类、蛋白质、脂类等多种物质代谢的能力，皮肤内色素代谢的异常可产生雀斑、黄褐斑等色素性皮肤病。

　　“春假”计划：

　　健康皮肤的新陈代谢周期是28天，如果因为能量匮乏或毒素累积而使周期延长，那么肌肤的状态则会显现出晦暗、油腻、粗糙等问题，代谢负担明显加重。

　　A计划：提供原动力

　　皮肤细胞能量的高低与肌肤的健康状况成正比。能量的来源来自各种营养素，营养素透过复杂的细胞转换，成为细胞所需的能量，只有能量充足，才能使细胞正常运作。维生素的多重摄取对新陈代谢的帮助也很大。维生素C可促进血管微循环；维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御自由基侵害皮肤；维生素A可保护皮肤的上皮组织。

　　B计划：按摩排毒

　　眼部排毒按摩法：1. 由上眉骨处开始，用指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。2. 以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复到第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作。

　　面部淋巴排毒按摩法：1. 以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，从鼻翼两侧缓而深地按摩到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。2. 以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。