近日，郭羡妮出现在广州，以代言人身份出席某美容仪器的宣传活动。只见旖旎佳人，一袭黄裳，巧笑倩兮。面对镜头露出可亲的笑容、摆出优美的pose，1999年香港小姐郭羡妮和大家分享了她多年的美容美体心得。
现场采访
问：郭小姐皮肤这么靓，有什么保养秘诀？
答：DIY一般就不做了，因为工作比较忙，没有什么时间。我非常注意日常保养，卸妆、防晒都要一丝不苟，每个星期都会做面膜。在夏季，更要注重防晒，出外一定要防晒、打伞。而且要注意饮食方面，少吃热气、辛辣的食物。
问：郭羡妮小姐的身材让女孩子们很羡慕，怎样才能保持好的身材呢？
答：自身条件是一方面，后天注意锻炼更重要。我初入行的时候觉得自己好肥，对自己没什么信心，穿衣服都怕给人笑，夏天的靓衫更加不敢穿。有时见到其他女星的好身形会羡慕死了！之后我决定要减腰、手臂和大腿的肉，所以就每天都去做treatment，而且还要均衡饮食，我每日起码都喝8杯水。现在的身材，自己都很满意！
问：每次郭小姐出席活动都是光彩照人，非常美丽。那么您觉得什么样的美才是美呢？
答：美是从内到外散发出来的。但我的职业，决定我除了内在之外还要注意外在的东西。出席正式场合的时候，我会找专门的designer帮我参谋决定穿什么衣服。平时穿着的话，我会选择几家自己非常喜欢的铺子，风格什么的很适合自己，穿起来也开心。
问：现在选美活动越来越热，郭小姐也是在1999年获得港姐后冠，您在选美过程中最深刻的体会是什么？
答：通过选美活动，可以做很多的事情，比如慈善事业等等。每天经历的事情都不同，这是一个很开心的过程，也是一个逐步学习的过程，包括化妆、谈吐、礼仪等课程，是一个非常难得的提升机会。
问：现在越来越多明星代言化妆品品牌，但也有因为产品问题出现的代言危机，请问郭小姐怎么看待？
答：消费者是因为信任你才会买你所代言的产品，作为代言人，一定要自己亲自用过，觉得有效，才能推荐给消费者。就像我今天代言的软光子仪器，我和我妈妈都在用，所以我才会介绍给大家。
郭羡妮教你消除“水肿脸”
时下流行玲珑浮凸的身材，脸部同样也要有立体的轮廓，可能你会烦恼无论怎样节食，为何脸部总是像在水里的面包般肿涨起来？原因就是你属于水肿型肥胖，美女郭羡妮为脸部水肿问题替大家想出三大解决对策，从饮食、去水肿护肤等方面着手，令你恢复瓜子脸。
击退水肿
水肿的成因：常听到不少人说因自己新陈代谢比较差才导致水肿，这的确是对的。因为血液中的淋巴系统无法正常发挥清除废水的功能，导致废水堆积，当身体内这些废水不断循环；继而会滞留在细胞间质内，因此造成水肿与肥胖的的现象。
对策：加速新陈代谢。想消除水肿和肥胖，首先要加速新陈代谢。它是身体将营养转化成能量的过程。每人每天至少要消耗1200卡里的热量，如果你24小时都在睡觉，所消耗的热量自然比有活动的人少，身体机能会自动调节，新陈代谢也变得减慢。要提升新陈代谢，最有效的方法就是运动，因为运动可加速身体营养转化成身体中的组织以及能量的过程，所以做运动的人会比节食的人瘦得更快，而且运动瘦身后，即使你没没有再持续做运动，身体仍会懂得继续消耗热能。
去水肿护肤法
除了饮食及做运动外，多做脸部按摩，同样有促进新陈代谢，帮助血液循环及保持肌肤有弹性之作用。只要每晚清洁完脸部，涂上适合的去水肿产品，依照以下的程序按摩，一星期后便可有瘦脸的效果。
1、由鼻翼两旁打圈向上至颧骨，然后到下巴位置，再向上经过鼻到额头再回到下巴位置。
2、以右手中指及无名指由左耳底部按摩至右耳，然后用左手再做，每边来回3次。
3、用食指、中指和无名指指尖按摩，每完成一次动作，持续轻按3秒。
(A)由下巴按摩至耳朵底部(B)由嘴角按摩至耳朵前(C)由人中开始，指尖经过颧骨至太阳穴。(D)由眼角沿下眼皮按摩，经过眼尾太阳穴。(E)在眉毛之间的位置按摩，经过额头至太阳穴。
4、由额头中央以向外打圈的方式按摩，至太阳穴时轻力按下。
5、在鼻梁两侧轻轻向下按摩，然后在鼻翼来回按摩。
6、由下巴中央沿下唇边往上推至嘴角，然后放开手指至人中返回下巴。
饮食篇
想同肥脸说声bye bye，先从内--就是饮食方面着手。其实我们身边有很多食物都有帮助去水肿的功效，只要吃对了，想拥有瓜子脸绝对不难。
1、多喝水：人体内有80%都是水，大量的水可帮助排出废物，加速新陈代谢，一天8杯水可真少不了。不过切记在睡前就避免喝大量开水。
2、豆腐：豆腐有助吸收脂肪，有助脂肪的流走。
3、梨子：梨子含苞欲放有蛋白质分解素，具有分解肉类的功能。
4、冬瓜：冬瓜含丰富的钾质，具有超强的利尿作用，改善水肿的情况。
5、番茄：番茄有丰富的茄红素，含有丰富的食物纤维，有助于消除便秘，也能促进新陈代谢。
6、陈皮：汉方的陈皮有减腹部脂肪的堆积，可以帮助消化，令胃部消化能力更佳。
7、绿豆：清热解毒，消暑利水，多用于治疗暑热烦渴、泻痢之作用。
8、乌贼：又可称为花枝、墨鱼、黑贼仔，是海产动物，脂肪含量每100g才有0.7g，吃了也不怕肥的食物。
9、木瓜：用木瓜、茯苓、薏米煎水用，可以利水消肿，又可以补充营养。
10、薏米：去湿汤内常用的豆类有薏米，扁豆、赤小豆，而每个月喝一次“薏米水”，不但可解热，而且还有去水肿的作用。
