以上是我主要用过的控油去痘的化妆品，我的皮肤是那种比较敏感的，姐妹们参考着用吧。不过，想要皮肤好还是要内外兼修，化妆品再好也是“标”而非本。重要的还是我们从体内做起。
我的痘痘的终结是在去年，在崇文门的同仁堂，第一次让我对中医崇拜的五体投地。这家同仁堂四层是中医门诊，经人介绍挂的哈刚大夫的专家门诊。一来挂号才发现长痘的人其实也不少，时间长了这些同病相连的“痘友”都认识了，每星期见面的时候还交流心得。就这样，吃了170多副中药啊，那个中药味别提了，不光苦还酸还混杂着土腥味儿。不过，让我高兴的是治好了，也就算值了。当然，银子也没少花，将近四千吧。
在看中医的5个多月里，我研究了很多饮食方面的东西，来辅助去痘。
首先是不能吃的：发的东西不能吃，比如海产、羊肉，这些都会诱使你的痘痘钻出来，而且痘印恢复的也慢，老人家都知道身上有伤口是不能吃鱼，羊肉的，不利于伤口的愈合；辣的不要吃，北京的气候是偏干燥的，吃了辣的东西犹如火上浇油，想想看水煮鱼，麻辣火锅都是哪儿的东西，那是四川、贵州啊，因为那里湿才没事。所以，姐妹们要控制一下嘴，脸上的痘痘才会乖乖下去；油炸食品少吃，如果你做不全戒就少吃吧，它会让你上火，而且多余的油脂排泄不掉，就变成小痘溢出来了。甜食要少吃，尤其是巧克力，奶酪这些一定要小心哦！它们热量大，吃多了会上火，而且多余的糖分消耗不掉就会转变成脂肪，容易诱发痘痘的生长，这也是医生特别叮嘱我的哦。
其次，是要所吃帮助我们的身体，皮肤的恢复的。蔬菜水果一定多吃，其中有几种对皮肤的排毒尤其的好就是：西红柿，蘑菇，芹菜，草莓，香蕉，最好每天都能保持摄入几种；豆浆每天做早点，早晨用豆浆代替牛奶。有的人喝牛奶会上火，尤其在夏天。那么早晨可以用豆浆来代替。豆浆营养成分并不差于牛奶，并且还有牛奶中没有的大豆异黄酮--即植物雌性激素。这个是非常养女人的！大豆异黄酮可以平衡我们体内的雌性激素，减少痘痘的产生，加强皮肤的恢复能力，同时还延缓衰老，调节内分泌，是美容食品中的极品。不过，不能因为有营养就一次喝太多，它会涨肚的！重要的是坚持每天都喝!喝水从早晨开始，一起床要空腹喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动，加强新陈代谢，有利于排除宿便，净化我们的身体。同时，一天要保证8杯的饮水量，水美媚是要喝出来的呢。
以上的方法都是我在“战痘”的日子里积累的经验，而且效果很好噢，我现在终于告别了恼人的痘痘，希望这些能给还在奋战的姐妹们一点帮助。
最后，特别想告诉大家的是欲速则不达！不要相信什么所谓的快速去痘，几天见效等等，它长了不是一天两天，怎么会一天两天就下去。只要这些方法能让我们的皮肤慢慢变好，就要有信心，坚持就是胜利！(文/赵聪聪)
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