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挽回一个女人，就像是让你再次去追求她，你可以跌倒再爬起来无数次，可对方却不会一直在原地等着你。所以我们常常说，挽回的最佳时机只有一次，错过了不代表你一定失败，但你的胜算必定会下降一截。很多学员在挽回的过程中没有听从导师的意见，自顾自行动，最终没能得偿所愿，归根结底是因为没有领略到挽回的真谛。
今天的文章我们就来通过三个心理学效应，告诉你到底为何要这样挽回。
步骤
01几乎所有的真性分手都需要先冷冻，再破冰，当然，有的冷冻是彻底的断联，有的冷冻只是简单的冷冻你的需求感和情感。我们都知道女人在分手初期对你的否定心理严重，所以需要一段时间去释放自己的负面情绪，淡化你在她心中的负面印象，那么到底怎样的印象才有助于你的挽回呢？这就要说到心理学上的首因效应。
首因效应你们因为相互之间的吸引力而结合，产生爱情，这种吸引力在相处中不断下降，最终形成负面印象导致分手。想要再次吸引对方，以你们的分手作为节点，根据首因效应，你挽回破冰时留给对方的第一印象就尤为重要，它直接决定了你破冰之后的吸引能力。
关于破冰时的第一印象构造，在这里我要提三点：
吸引以上三点是构造你二次“第一印象”的重点，把握好这三个要点，结合首因效应，女人对你的印象逐步回暖，你的吸引就更加轻松。
02冷冻结束后，你们的关系已经恢复到普通朋友的阶段，这时候你便可以借助这样的关系对女人进行顺理成章的“二次吸引”。当然，说到这里我们不得不提到的就是，二次吸引前期的自身价值提升。
在我看来，自身价值的提升分为三个方面：外部建设的改善，内部建设的提升，以及你个人框架的保持。前两种在价值提升中尤为重要，第三种则在二次吸引中凸显作用。
挽回外部建设的改善可以通过专业造型师的指导，内部建设的提升则是需要你改变自身的缺点，向更加优秀的人看齐，汲取更多的社会能力，以及打造自己正能量的丰富充实的生活。
在以上两层价值提升的基础上，你可以开始对挽回对象的二次吸引，而这里就到了我前面说的第三个层面，二次吸引的重点之框架的保持。
破窗效应如果在你们过去的感情中你一直处于情感上的低位，那框架的建设和保持就是你尤其要注意的地方。根据心理学上的破窗效应我们可以延伸出一个道理：情感中一再的退让和框架的丧失只会使自己变得一文不值，所以在挽回中，谨慎保持自己的框架，树立起你的底线，向对方证明你不再是那个随意讨好她的男人，不仅能保持住你的框架，更能以你自身的男性魅力带领、吸引对方向你靠拢。
03挽回是一个由单向到双向过度的过程，如果说前两个步骤都是单向的联系、提升和吸引，那么想要女人真正回到你的身边，就一定要在挽回后期引导对方对你进行投资，从而升级你们的关系。
在这之前，你必须知道的一点是，具备引导对方的能力的前提是什么？是你足够的吸引力。
吸引所以在升级关系之前，把握好你对对方的吸引程度，抓住对方向你释放的窗口，引导对方会变得更容易。
有的女人在感情中较为矜持被动，引导起来需要一定的技巧和时间，这里我为大家介绍第三个心理学效应，对你的引导会很有帮助——三明治效应。
三明治效应由三明治效应，我可以延伸到挽回中的“推拉法则”，在调动双方情绪时知进知退，不一味迎合，也不一味打压，而是将二者相结合，在赞扬、肯定女人的同时，也为她制造“你是不是对她没什么兴趣”的危机感。
三明治效应就是一种换位思考，面对批评谁的态度都不太好，但是在批评她的同时在夸奖一下，更容易让人接受。推拉也是如此。面对你的奉承对方只会不断抬高自己，而你偶尔的冷漠则可以使对方产生危机感，同时开始自我怀疑，从而有效使对方意识到自身的问题并加以改正，避免了你们复合后的重蹈覆辙。
接下来，当对方意识到自己已经在不知不觉中为你做出了改变，付出了时间、精力、情感，就会开始默默重新审视自己对你的感情，意识到自己对你付出是因为爱你，从而逐渐向你靠拢，接受你的挽回告白。
通过介绍这套真性分手的挽回秘方，我想告诉你的是，挽回的每一步都是通过科学的验证、对两性心理的正确把控以及上万次的实战而得出的。在你的挽回停滞不前或是有所疑问时，从根本上解决你的疑问，比像无头苍蝇一样采取错误的方式更加明智。
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