营养早餐搭配让身体更加健康,做一顿营养早餐让甜蜜夫妻更加甜美。下面教你法式吐司配家常草莓酱,甜蜜夫妻的最佳营养早餐搭配。
营养早餐搭配法式吐司配家常草莓酱特色
法式吐司配家常草莓酱好吃的食物是不分国界的,这款早餐必定受到全家人的欢迎。草莓酱比较家常,而且新鲜熬制的会更加诱人。
营养早餐搭配法式吐司配家常草莓酱用料
大吐司面包 1个
鸡蛋 4个
牛奶 125ml
鲜草莓 400g
肉桂粉 2g
白砂糖 80g
水 30ml
黄油 少许
姜粉 2g
营养早餐搭配法式吐司配家常草莓酱做法
1. 将大吐司切成每片约2.5厘米厚的大片,再对角切成三角型,备用。
2. 草莓洗净去蒂,切片盛入汤锅中,加入白砂糖(50g)和白开水盖盖中火煮开,煮制15分钟左右至草莓变软,白砂糖溶化且汤汁略浓稠,备用。
3. 在碗中打入鸡蛋打匀,加入全脂牛奶、剩余的白砂糖、肉桂粉和姜粉充分搅拌均匀。
4. 取一只厚底煎锅,加入黄油小火加热,先将三角面包片充分浸入搅好的蛋液中,再夹出放入煎锅中中火煎至两面金黄,盛出码入盘中,依次将剩余的面包煎熟盛盘。
5. 将煮好的草莓酱浇在煎好的面包上即可。
小贴士
1、在这个早餐中,甜美是少不了的元素。
2、将面包煎至金黄,你会感觉早餐的滋味和颜色更加立体,食欲大增。
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(文字:贝太厨房 图片:网络综合 责编:Ashley)