60年代还不流行吃营养减肥餐，那时候还没人造甜味剂来代替蔗糖，自然也不存在无糖食品，这也不能阻止主妇们减肥的步伐。来看看50年前的女人们是如何保持苗条、纤细的完美身材呢？

女人瘦身辛酸史

　　1961年：参加胖子聚会全部减肥成功

　　1961年，美国纽约的一位体重重达214磅(约97公斤)的家庭主妇Jean Nidetch邀请一些和她一样正在减肥的朋友每周到家里聚会一次，交流减肥经验、分享减肥心得、相互鼓励和支持。最终，参加聚会的这些朋友全部减肥成功。为了帮助身边更多的人减肥，她们又各自邀请更多的朋友参加聚会，慢慢的，从最初的几个密友发展到越来越多的人参加聚会。

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　　1964年：来杯马提尼比什么都强

　　《广告狂人》中出镜率很高的马提尼酒被人们认为很有减肥功效，而在此之前的阿金饮食减肥法也广受推崇，并被认为是饮酒者的最佳减肥疗法。如果要追寻食物减肥法的起源，应该是1964年流行的名为 “man-type”的减肥食物(包括牛排、龙虾、雏鸽)，它富含高蛋白、低碳水化合物，既有营养又不会发胖。如果想要有更好的减肥效果，那就再来杯马提尼酒吧。

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　　《The Drinking Man’s Diet》一书的作者认为，只要每天摄入碳水化合物含量少于60克，就不会长胖，肥胖者如果能够长期坚持，就可以成功减肥。

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　　但是他们忘记了一点，那就是，光靠喝酒或者吃肉来减肥的方法是极其不健康的，这本书在当时非常畅销，短短两年内就卖出了240万册，以下摘抄自书中内容，我们一起来看看那时它为什么这么受欢迎：你听说过如此有趣的减肥方法吗，既不需要戒酒，也不需要节食，就可以轻松减肥。

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