怀孕期间流涕或者鼻塞是十分常见的。多达30%的孕妇即使没有过敏或感染上流行性感冒，也会出现鼻塞，我们称之为：孕期鼻炎。这种症状最早可能在准妈妈怀孕的第二个月就出现了，之后愈演愈烈。直到生完小孩后，情况才会得到缓解，大部分人在分娩后两周内，症状会彻底消失。

鼻炎

　　怀孕期间大量分泌的雌激素使得鼻内粘膜肿胀并引起流涕。此外，怀孕期间，随着体内的血液增多，可能会引起鼻内粘膜血管充血肿胀从而引发鼻塞。其他荷尔蒙也会引起此类症状。

鼻炎

　　如何确定鼻炎是否是由于怀孕引起的？

　　如果除了鼻塞你没有其他症状，就很可能是孕期鼻炎。如果你不仅鼻塞，同时还伴有打喷嚏，咳嗽，喉咙痛，轻微疼痛，腺体肿胀甚至发烧等症状，那你可能是得了感冒了或其他传染病。

　　鼻窦炎在怀孕期间十分常见。如果你有像是发烧、头痛、鼻涕发黄、面部疼痛、上颌疼痛、嗅觉不灵敏等这些鼻窦炎症状，应该立即就医。

　　如果你不仅鼻塞流涕同时还喷嚏不断，眼睛，鼻子，喉咙或耳朵发痒，那么你很有可能是过敏了。孕期过敏是难以预料的：过敏情况可能会改善，也可能会加重，你还会发现比起怀孕前，你变得更加容易过敏了。

　　你不可能时时都说得出是什么引起自己的鼻塞，而引起鼻塞的原因可能远不止一个。比方说，你可能在过敏的同时伴有孕期鼻炎。

鼻炎

　　如何做才能减缓鼻塞？

　　多喝水并在睡觉时抬高你的头。下面这些方法可能对你有用：

　　-水蒸气能够暂时缓解鼻塞而且能起到安抚作用。洗一把热水澡，洗完澡后在浴室里呆上一段时间。或者你可以用热水将毛巾蘸湿，把它放到脸上，然后呼吸。

　　-你可以尝试一下盐水滴鼻剂或者喷雾剂，这在药房就能买到。在两边的鼻孔中各滴上或喷上一点这种药剂。只需过个五到十分钟，你就会觉得鼻子更加通畅了。

　　-多用增湿器或者喷雾器，这使空气更加湿润，晚上睡觉时把它放在靠近床头的地方。你必须确保遵守增湿器的清洗指示。每天都要换水，否则增湿器里会产生大量细菌。你还得经常换过滤器。

　　-躺下休息或睡觉的时候在头下多垫个枕头。(这也能缓解胃灼热)

　　-运动有时能帮助减缓鼻塞。避免在空气污染严重的时候到户外运动，否则会刺激鼻道使鼻塞更严重。

　　-避免潜在刺激，如香烟烟雾、酒精、油漆、化学烟雾(总之你应该尽量避免所有这些)、避免任何可能会引起病症的事物。

　　孕期鼻炎是否可以用药

　　如果鼻塞一直让你觉得十分不适，告诉医生你的症状并问问他服用哪些药是安全的。在怀孕的第一阶段如非必要(像是控制哮喘)或没有医生的规定最好不要服用任何药物，因为头三个月宝宝正在开始长器官。

　　如果你的医生同意，你可以尝试一下减充血剂。避免过度用这种药剂，因为它们会重新引起炎症，使鼻塞更加严重。

(文字/Jane 图片/网络 责任编辑/曹馨元)