研究人员建议孕妇每天摄入4000IU的维生素D。因为他们相信在怀孕中、后期每天服用4000IU维生素能有效减少妊娠糖尿病、早产以及感染等发病率。但是这项建议可能会引起争论，因为人们觉得服用过多维生素D会引起婴儿的出生缺陷。医生们也会建议病人们慎用维生素D，但是没有证据显示维生素D的摄入会引起中毒，即使服用的量达到了10000IU。

高剂量服用维生素D对孕妇有益

高剂量服用维生素D对孕妇有益

　　高剂量维他命D能减少妊娠并发症

　　大多数产前维生素含有大约400IU的维生素D，大多数医生建议不要过多服用维生素 D(每天最好不要超过2000IU)一项研究调查了大约500名妇女，这些妇女均怀孕3-4个月。她们中有每天服用400IU维生素D的，有服用2000IU的，也有每天服用4000IU维生素D的。而调查结果显示，那些服用最高剂量维生素D的妇女们发生妊娠并发症的概率最低。

　　那些每天服用4000IU维他命的孕妇们其中有一半以上的人不会得妊娠糖尿病，妊娠高血压或惊厥前期。她们也不太会小产。如果婴儿体内的维生素D含量较少，那么他们则更有可能会得软骨病或佝偻病。在过去十年里，越来越多的研究发现维生素D还能保护机体免受免疫系统紊乱或其他疾病的干扰。

　　强化乳以及多脂鱼中含有较丰富的维生素D，绝大多数人通过食物只能摄取一小部分的维生素D。多晒阳光，能够使皮肤合成维生素D。然而即使是呆在阳光充足的地方，也没有多少人获得足够的维生素D。研究还显示不同人种体内均缺乏维生素D。

高剂量服用维生素D对孕妇有益

　　孕期服用维他命D会更好？

　　罗切斯特大学医学博士劳伦斯三年来一直在记录新妈妈们以及她们胎儿体内维生素D含量。她指出那些纯母乳喂养的妈妈们如果体内维生素D含量不足也不补充维生素，那她们的孩子最有可能缺乏维生素D。劳伦斯认为每天让孕妇服用4000IU的维生素 D是没有问题的，虽然高剂量服用维他命D是否会减少妊娠并发症的发生还有待证明。她还说道，研究者们多年来一直在研究调查引发流产以及子痫前期的原因。而妇女们多服用维他命D能够减少妊娠并发症这个发现是令人欣慰的。

(文字/Jane 图片/网络 责任编辑/曹馨元)