●硬化症:指的是中老年人脑血管弹性下降,发生不同程度硬化,在硬化的动脉壁上,肌层薄弱,或动脉分支与其主干形成直角、拐角处承受巨大压力。血压突然升高,就发生破裂,闯出大祸。
预防措施:房事莫太频,动作忌粗鲁。
●低镁症:血液中矿物质镁元素缺乏,也是猝死的重要原因之一。镁元素从饮食中获得,对骨骼和牙齿形成、肌肉收缩、神经冲动传导、酶(一种加快体内化学反应的物质)的活性具有重要作用。它有助于调脂护心、美齿健骨、减压助眠、放松情绪。如今,越来越多的研究表明,镁缺乏,可以出现心慌心悸、恶心呕吐、肌肉痉挛、精神错乱,或诱发冠心病。低镁血症常见于如下人群:重体力劳动者、挑食偏食者、节食减肥者、酒精中毒者和使用药物(如洋地黄强心剂、双氢克尿噻利尿剂)者。另外,低镁严重时可伴有低钙血症和低钾血症。
预防方法:补充镁元素。谷物(尤其是全麦)、坚果(如核桃、花生)、豆类、牛奶、鸡蛋、肉类含镁丰富,可以常吃。含镁药物有氯化镁、葡萄糖酸镁、乳酸美、硫酸美、氢氧化镁等,宜在医生指导下使用。值得一提的是,补镁不是越多越好,过量也可能发生中毒,导致心脑血管损害。
●婚外性事:由于婚外性事被认为道德观有问题,普遍受到家庭和社会的谴责,当事者心理紧张,惶恐不安,有异常窘迫、自责与内疚感,这种状态会影响大脑皮层、心血管系统和全身而发生意外。国外曾有学者做过调查,当男子与妻子做爱时,心率由72次升到96次,心律正常;在与情人幽会时,心率甚至会加快到155次,并出现心律失常。在此特别提醒,做爱切莫匆忙行事,切莫短时间内重复多次,以免乐极生悲。
(Robby/编制)
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