调查：你被职场压力压垮了吗？_伊人风采


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	调查：你被职场压力压垮了吗？

http://www.sina.com.cn 2005年02月21日19:13 《职业女性》

　　如今，随着越来越多的女性走上工作岗位，并逐渐成为公司部门中的重要人物，“工作压力”已不仅仅是男性的专属代名词。当职业女性面对一系列的加班、裁员、升职等压力时，往往比男性更容易产生疲劳、厌倦的感觉，这就是我们常说的“职业枯竭”。那么，正在职场上拼搏的女性们，你被“职业枯竭”击中了没有？Are you tired?

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1、你对目前的工作是否满意？
A、满意。我所做的工作正是我所热爱的、梦想的工作。
B、不满意。若不是为了生计，我是不会选择这份工作的，想跳槽。
C、马马虎虎吧。谈不上喜欢还是不喜欢，只是做着。
2、你所从事的职业具备下列特征吗？
A、助人职业（如警察、教师、医护人员等助人工作者）
B、高期望职业
C、压力大、挑战性强的职业
D、以上都不是
3、你的工作需要常常加班吗？
A、加班是家常便饭了。
B、偶尔吧，工作实在太多的时候会加班。
C、几乎不用加班，除非超特殊情况。
4、一周的工作下来，身体有不适吗？
A、吃得好，睡得香
B、晚上频频做梦，睡眠不足。
C、最近抵抗力有所下降，出现一些诸如感冒、腹痛的小症状。
D、常感到精力不足。
E、B、C、D症状都有。
5、觉得自己最近的工作表现如何？
A、挺不错，工作都完成得近乎人意。
B、一般般。不好也不坏罗。
C、最近好空虚，好像做什么都没有热情。工作变得机械化且效率不够高了。
D、我是不是无能呢，不然为什么做的不好。
E、消极怠工。
F、觉得做得一切都没有意义。
6、近来如同事有事情找你帮忙，你会怎样？
A、我很乐于帮助他。
B、原来我还挺乐意帮人的，不知为什么现在懒得搭理了。
C、同事一场，帮帮吧，其实不太愿意。麻烦
D、怎么这么笨，老是要人帮。
7、现在下班后，会常与朋友聚会吗？
A、嗯，与朋友谈天说地我很开心。
B、偶尔，工作太忙，家事要做，没太多时间聚会。
C、上一次聚会时好几个星期前了吧，最近都没什么兴趣。
8、如果跳槽的话，你认为下列最有可能的原因是？
A、下一份工作比较有前景
B、我厌倦了目前这份工作
C、我可以跳到自己喜欢的工作
D、在旧单位，与同事们相处不太融洽
9、你认为避免“职业枯竭”的最有效手段是什么？
A、找一份自己喜欢的工作
B、更加用心工作，以取得的成就来提升兴趣
C、多和同事、朋友、家人交流
D、保持一颗平常心
E、保持身体健康
F、时时提醒自己保持热情
G、参加一些心理疏导班
H、其他

　　




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