如果拥有的不是最好的，那么怎么样才能调整自己的心态然后笑对现实？比，这个字的结构是两把匕首，受到伤害的注定是婚姻双方。
文/温暖
专业指导/赵劭祎 北京东明成功人生心理咨询中心 执行主任 资深心理咨询师
有些伤害就如同带着潜伏期的慢性病，开始的时候几乎没有任何感觉，可时间长了，就慢慢地显现出来，痛苦也逐渐沉淀。
当人们对于性的态度变得宽容，传统上的保守和束缚趋缓减弱，新的问题又不失时机地随之而来，好像放在阳光下的事物，永远都带着自己的黑影子。
走进婚姻的大门，不再要求彼此是对方的“第一次”，也不再要求是“唯一”是“全部”，然而同时，也就暗自出现了一个可供比较的“后备军团”。其实它是虚幻的，因为那些事情那些人都已经属于回忆属于过去，或者在未来属于某次“意外”而永远不会登上“主导”的位置，可这一切，并不妨碍他们的“参赛资格”，因为在你的心里，已经不知不觉建立起了一个舞台，甚至说是，擂台。
在这个平台上，过去现在和未来，丈夫和历任男友，自己和丈夫的往届女友，假想的“敌人”互相拼杀，而不管是谁输谁赢，最大伤害的承受者，一定是夫妻双方，以及婚姻关系和家庭欢乐。
19.3和1.93
2004年杜蕾斯全球性调查结果显示，中国人的平均性伴侣数最多，为19.3人！由于采用网络匿名调查的形式，所以，这个数字遭到了包括许天民、李银河、潘绥铭在内的众多专家的质疑。由于之前多次杜蕾斯调查的结果中国所处的位置总是倒数的，所以这一次为了“挽回面子”，网民们极有可能夸大事实，甚至不负责任地恶作剧。
然而，也不能否认的现实就是，在城市里，特别是一些经济相对发达的大城市，只有一个性伴侣，也就是只在婚姻关系中发生性行为的人，已经为数不多。
上海交通大学教授、著名学者江晓原表示：“我所知道的调查数据和它几乎相差了一个小数点，1.93还差不多。国内性学界类似的调查也做过很多，没有能得出19.3这样荒谬结论的，真实的情况要远远小于这个数值。”
但是，即使是1.93这个数字，在人均概念的平衡下，既包括了经济地位处在社会底层的“性弱势”群体，也包括了大中城市里追求“性小康”的人群。1.93这个接近2的数字，已经足够形成“对比”。
也有人说：“中国人性伴侣数量的增多并不表明中国人的‘性福’指数加大了，这不是乐观的数字，因为这不是正常的家庭伴侣所带给的‘性需求’，大多数人认为这是破坏或者是影响家庭的做法。如今的性伴侣的含义里，除了解决生理问题外，更多的是对自己的安慰和对现实的逃避。毕竟都是害怕寂寞，更害怕别人知道他们寂寞的人。我们需要爱，也不可以没有性。大多数时候，性和爱是一样重要的。有个性伙伴，至少有了身体的温暖，可以暂时忘却心灵的孤寂。”
婚前性行为，婚外情(性)，一夜情……各种各样的形式的性，在思想意识的逐渐开放和网络资源提供的温床里，迅速地发展起来。性和爱的分离理论，正在为越来越多的人接受。
这些观念的改变也许并非是可以妄断是非的，但是，当人们通过性爱去寻找婚姻之外的心灵慰籍，并且因为婚外性的发生而对婚内性产生了不满和厌倦，以及由此带来的一系列的问题，那也就是该引起足够重视并加以反思和解决的时候了。
也许，隐藏在坍塌的贞节牌坊下面的，就是残酷的“性爱排行榜”。
难以言说的缺憾
婚前性行为的发生，已经不再是“必须结婚”的理由，所以，在丈夫之前，和其他的男人(至少一个)发生过性关系，这是在所难免的。
Eva，27岁，设计主管
在结婚之前我有过两个男朋友，第二任男友是个典型的“坏男孩”，因为他有过许多女人，所以在这方面他非常不错，他知道怎么样使他的女人快乐。然而，无论是家庭的反对，还是我个人的态度，都知道他只是一个暂时的玩伴，当然，他也不会和我结婚，他不是需要婚姻的人。所以后来我遇到我先生并开始恋爱，就逐渐强迫自己和他淡漠了，好在他不缺女人，所以从来也不曾骚扰过我。
先生是那种可以结婚的老实人，可以托付终身的，踏实努力。我有时候不知道自己有什么值得他这样的去爱去追求，也不计较我不是处女的现实。大约老实人都是这样吧，在性生活上，也是很老实的，循规蹈矩的。有时候我想，如果我不是和那个男友发生过性关系，体验过那样的欢愉，我可能会很满足现在的生活，满足于我先生给我的一切。然而这毕竟不是能够后悔的事情，他们在这上面相差得太多。即使偶尔我能够假装很幸福，老公不拆穿我，我也一样的不安。我不应该欺骗他，但是我又怎么能告诉他真实的情况是，我觉得他比不上我的曾经的男朋友？
Helen，29岁，导游
我知道丈夫结婚之前有过一个很挑剔的女友，她曾经很直白地批评过他在床上的表现，所以我丈夫在这方面总是会表现得不太自信。
可是我非常爱他，我不会因为他在性的表现上不是最出色的那一个而不爱他。然而那次的打击实在很顽固，所以即使我说他做得很好，他也难免不相信。他说的话，很孩子气很好笑，他说，老婆你看，我就是这个吃不胖的身材，先天不足，怎么办？
刚结婚的时候，我总是会鼓励他，那段日子过得很幸福。然而生活总是要平淡下来的，性也是，从激情转变为温馨，老夫老妻的，并不一定需要那么高的温度。我的工作就是天南海北地跑，接触各种各样的人。我没有想到丈夫会因为自己的自卑而开始怀疑我，而理由只是我不再那样总是夸奖他。
我可以做到一直有意识地夸奖他，如果他需要的话，我义不容辞。可是，他的自卑，我要怎么才能拯救？我总是担心这个阴影，会有一天强大到我无法抵抗。
被迫的“赛场”
爱一个人就不要计较他的过去，这是许多妻子给自己的忠告，爱一个人就要包容他的缺点和错误，这也是许多妻子正在努力做的事。
可许多的道理都是说起来容易做起来难的，尤其粗心的男人们，以为你所谓的“不介意”真的一如你那时候的表情那样轻松。
Gina，26岁，护士
我记得《天龙八部》的主题曲里面有一句歌词叫做“难道爱比恨更难宽恕”，而我就是这种人。我先生是一名医生，外科主刀，这个位置可以说是一所医院最令人羡慕的，也是最值钱的。能成为他的妻子，一直是我的荣光。其实他的工作压力是不小的，毕竟没有手术是真的轻松的，所以平时就特别需要及时疏导心理压力。
先生是很帅的一个男人，早早地有了婚姻却也迟迟断不了艳遇。都是学医的人，对性的态度可能就相对宽容些，何况我对我的婚姻非常自信，所以，一直以来都相安无事。我爱他，崇拜他。他的那些事情，对我而言，有时候就是小说。何况结婚以后，他的确收敛了许多，无论从什么角度来说，他都算得上一个好丈夫。
但是我最不喜欢他把我和他的那些女朋友作比较，尤其是性方面的比较。我相信在性格上我是比较温柔体贴的，如果不是这样，他也许就不会选择我做妻子。相对来说，在性的方面，我自己都知道我一定不是第一名，特别讨厌他和我谈论这些问题。
Lulu，24岁，翻译
我决定和男友分手，是在我们一次很美好的性发生之后，我完全没有准备地听到他谈论起他以前的女友，以及问起我，他在我那么多男友之中算不算表现最好的。
我当时惊讶极了，我不明白者有什么可比的。所以我和他分手了，我觉得他非常的不尊重我，在这种情况下，我想我也不会再和他有美好的性发生了。
Nancy，30岁，行政主管
在各种复杂的压力之下，去年我结婚了。老公是经人介绍的，做销售工作，比我大了6岁。认识的时候我就在想，他也一定是迫于各种压力吧，所以彼此感觉还可以就匆忙结婚了。
在性方面，也不能说不和谐，但是，我不知道为什么，他挺不主动的，而且好像也不是很有兴趣。36岁还不至于老到对性爱衰竭的地步吧？他有时候会推说工作太疲惫，有时候也半开玩笑地说我是个小笨蛋。但好在他配合的时候，还算美好，所以我也一直没有多想什么。直到有一次从他一个朋友那里听说，老公以前是很“风流”的，有过很多女朋友，很多故事。我想，男人应该比女人更看重婚姻当中的性爱质量，那么他对我的不主动，是不是说明我不如他以前的女朋友，或者说，他对我的爱，不是那么深？我真的想知道，我这个和他发誓白头偕老的女人，在他的心里，究竟是什么样的位置。除了他的母亲，我是他爱的第几名呢？可能我真的挺笨的。
不比较是性爱的礼仪
尽管有“越暴力越快感”的声音在时尚界当道，但是这并不表示就可以忽视性爱的礼仪。性是两个人的事情，如同爱情，单方面的爱永远都不是完美的，单方面的性欢愉也一样。在亲密关系中，尊重对方的意愿、体贴对方的感觉是最重要的一课，当你们开始分享彼此的身体、共享性爱欢愉时，更必须顾及对方的感受，不只是为了满足个人的欲望，才能有优质的性爱生活。其实做爱并没有什么应该遵守或是不该做的，而是双方透过沟通、互相协调、尝试，渐渐共同决定的。
性爱的礼仪其中之一就是不要比较。无论做爱的过程好或坏，千万不要拿来跟前女(男)友或前妻(夫)比较，即使是性伴侣提出比较的要求，也要技巧性地婉言拒绝这个话题，毕竟做爱是两个人之间的隐私，即使你告知现在的性伴侣，他的技巧比前伴侣好，也有可能会让他产生一种压力，怕下次表现不佳，又或者分手后，他也变成你拿来比较的人。
而对于女性本身来讲，无论是自己在担心“比不上他的某个女友”还是现在的他“比不上曾经的他”，都会产生相当消极的影响。
幸福是一个综合指数
性爱质量的比较，的确不是一种有积极建设意义的行为，它的发生有两种情况，一种是刻意地人为地去比较，另一种则是不知不觉发生的，在脑海里可能一闪而过的，或者多次的一闪而过以后开始关注起来，最终演变成刻意的比较。
而当这种刻意的比较发生的时候，其实暗示着婚姻关系的某种危机，或者是情感的缺失，或者是某种潜意识里的不满，变相地集中发泄在性爱对比下的不美好上。这个时候，客观而全面地分析自己的婚姻现状，找出原因所在，才是解决问题的根本方法。而单纯地计较在性爱上，实在是舍本逐末。
另外，就一个人的性爱感受来讲，不同年龄不同时期是不一样的，个人本身的生理心理状况就可能对此产生非常大的影响，简单地把性爱的不美好原因归结在“对方不够好”上面，显然是不公平的。从女性的角度来说，涉及到性爱领域的初期，在新鲜感的催化下，是比较容易愉悦的，而时间久了，感受就不再那么敏感而丰富，就不再那么容易感觉到美好。也就是说，性爱是会产生倦怠的，这也是正常的心理生理的反应。并且，性爱作为一种相当私人化的行为，不仅仅是满足生理上的愉悦感，更大程度上是心理上的一种交流方式，夫妻关系是最亲密最不设防的，所以这个时候，尊重对方爱护对方尤其重要，要避免谈论具有破坏性的话题，否则伤害是非常大的。严重的还可能导致心理原因的性功能失调，那就需要到专业机构进行治疗了。
当然，夫妻之间追求性爱的美好，本身并没有错，关于性爱的交流也是必要的，但前提是，这只是你们两个人之间的事情，不应该涉及夫妻之外的其他人，在这一点上，彼此要达成共识，这不仅是对对方的尊重，也是对婚姻关系的珍惜。性爱是婚姻幸福的一部分，但不是最重要的，最重要的是感情的深厚与和谐，它是婚姻幸福的基础。幸福是一个综合指数，它包含着婚姻多方面的内容。让夫妻间感情日久弥深，是首位需要做好的功课，在这个前提下，出现问题才能得到良好的解决。
